Зміст [показати]

  • Симптоми болю в спині або болі в спині
  • Причини болю в спині
  • Діагностика болю в спині
  • Фізіотерапевтичне лікування болю в спині
  • Рекомендовані відео, якщо ви страждаєте від болю в спині
  • 4 вправи при спинному кіфозі та поставі тіла.
  • Біль у спині або спині - Лікування за допомогою вправ, розтяжки та масажу
  • Самомасаж м’ячем при болях у спині або спині. Розслабтесь назад
  • Короткий зміст болю в спині або спині
  • Бібліографічні посилання

спинний стовп Він знаходиться в задній частині спини і являє собою незначний базовий кіфоз, тобто кривизну до спини (увігнуту вперед і опуклу ззаду), яка продовжується по черзі ребрами збоку. грудина - це переднє закриття де ребра стикаються, утворюючи грудну клітку.

причини

Запрошуємо прочитати ці статті про правосторонній біль у спині та лівосторонній біль у спині: причини та способи лікування.

Грудна клітка містить важливі нутрощі, такі як серце та легені, які є життєво важливими для життя. Вони є єдиними хребцями, які шарнірно з'єднуються з ребрами, і тому вони є хребцями, які мають меншу рухливість, ніж решта хребта.

Ця область хребта підсилена низкою введених м’язів, про які ми розповімо нижче, які відповідають за постійний і дифузний біль, характерний для болю в спині. Ці м’язи, як правило, скорочуються, утворюючи фіброз і м’язовий спазм.

Основними м’язами, що формують болючу картину болю в спині, є ті, що лежать глибоко в трапецієподібному м’язі; Це малі та великі ромбоїди та нижча мускулатура хребта, нижче цього.

Грудна клітка містить важливі нутрощі, такі як серце та легені, які є життєво важливими для життя.

Хоча кут лопатки тісно пов’язаний із шийним відділом хребта, це також зазвичай дуже задіяний м’яз у картині болю в спині. На цьому зображенні ви можете графічно побачити ці м’язи.

Симптоми болю в спині або болі в спині

Біль при болях у спині, як правило, виникає внаслідок сукупності причин, дуже рідко, що вона буває від однієї, і вона зачіпає майже половину дорослого населення в певний момент життя. Біль у спині або біль у спині зазвичай відчувається з одного або іншого боку спини, хоча це також може бути двосторонній.

Найбільш часті симптоми (1) болю в спині виявляються у верхній частині спини, між лопатками, що багато пацієнтів у розмові називають "лопатками". Це проблема з високою схильністю до хронізації, що викликає тупий біль і постійні, частіші в кінці дня, навіть під час відпочинку, які можуть погіршитися через якесь положення, і дуже характерно, що пацієнт відчуває полегшення, сильно натискаючи на область, "поки не відчуєте біль, що полегшує".

Біль при болях у спині, як правило, виникає внаслідок поєднання причин, дуже рідко, що вона обумовлена ​​лише однією і зачіпає майже половину дорослого населення в певний момент життя.

Причини болю в спині

Причини болю в спині (2) на спинному рівні різноманітні:

  • Болі в спині можуть бути викликані тривалим неправильним станом, особливо в сидячому положенні, повторюваним кашлем, різкими поворотами або впливом холоду.
  • постійний стрес та емоційна соматизація, як правило, є причиною болю в спині досить часто, оскільки, будучи гладким м’язом тонічного та постурального характеру, на нього анатомічно та фізіологічно впливає вегетативна вегетативна система (симпатична та парасимпатична), що робить її особливо сприйнятливою до емоційних вплив. Ці випадки стресу, що вражають тильну область, повинні мати спеціальну обробку з використанням лікарських рослин, зазначених у відео, що з’являється в кінці цієї статті.

  • Існуючі деформації хребта, люди із схильністю до кіфозу, сколіозом або надмірно рівною спиною можуть мати більшу сприйнятливість до болю в спині, хоча це не є основним чинником, що запускає.
  • Міофасціальні тригерні точки на спинному рівні, тригерні точки представляють локалізовані ділянки болю і опромінюються в інші зони. На спинному рівні є кілька важливих.
  • аутоімунні захворювання, як хвороба Марі-Штрюмпеля хвиля ревматоїдний артрит атакують хребет і тому можуть бути пов’язані з найважчими випадками болю в спині, які легко діагностуються лікарем.
  • Грижі міжхребцевих дисків або дегенеративні дискові відростки, хоча це область хребта з найменшою схильністю страждати цими проблемами диска, вони також виникають і можуть спровокувати або посилити картину болю в спині.

Хоча це трапляється дуже рідко, важливо проконсультуватися з лікарем, якщо біль у спині з часом триває. Слід виключити будь-який тип патології, який не пов’язаний із полем дії фізіотерапевта, оскільки симптоми також можуть бути викликані серйозними захворюваннями, такими як рак або пневмонія.

Діагностика болю в спині

Фізіотерапевт завжди приступає до фізичного обстеження, щоб оцінити весь хребет, м’язи, кістки та рухливість хребта, чого зазвичай достатньо, якщо це біль у спині, яка не має серйозної причини. Якщо є деформація на рівні лопаток, як при синдромі "крилатої лопатки", оцінка повинна бути більш вичерпною, так само, якщо є синдром вищого перехрещення.

Загалом пальпаторне обстеження дозволить визначити, в якій області розташовані контрактуровані та фіброзні м’язи.

Настійно рекомендується провести рентген для оцінки стану кісткових компонентів хребта, можливих кіфотичних деформацій або плоскої спини, сколіозу або оцінки міжхребцевих суглобів, а також дисків і тіл хребців, тим самим виключаючи будь-які серйозні та рідкісні проблеми, такі як це може бути пухлина.

У більш важких випадках можуть знадобитися такі тести: магнітний резонанс Y TAC при підозрі на грижу міжхребцевого диска або рентген на можливі переломи або вроджені аномалії кісток. Можливо, пацієнт страждає від неспецифічного болю в спині, де діагностичні тести (МРТ, КТ тощо) не виявляють конкретної травми чи запалення.

Фізіотерапевтичне лікування болю в спині

лікування (3) пріоритетом болю в спині, як правило, є полегшення болю, яке відбувається. Взагалі, лікар призначає протизапальні препарати (НПЗЗ, кортикостероїди, знеболюючі засоби тощо), які, як правило, мало полегшують, і якщо спостерігається поліпшення, це, як правило, тимчасово, оскільки вони не діють на причину проблеми. Тому найбільш доречним буде перейти до фізіотерапевт для лікування болю, який зазвичай викликається більш ніж однією причиною.

Найбільш часто використовуваними методами лікування болю в спині є неконтрактуючий масаж, розтяжка, розташування тригерних точок, міофасциальна терапія, застосування тепла в цій зоні для розслаблення м’язів і маніпуляції на хребті за допомогою високошвидкісних мануальних методик на короткий діапазон, який також буде використовуватися з особливою актуальністю у випадках закупорки суглобів.

Інший відповідний прийом, такий як суха голка для лікування триггерних точок, є одним із найбільш вживаних сьогодні, і симптоми болю в спині можуть зникнути протягом декількох днів.

Щоб продовжити, всі пацієнти повинні поліпшити поставу щоб уникнути поганих позицій типу "йти згорблений", особливо сидячи, тому їх навчатимуть постуральній гігієні як профілактичний засіб та лікування одночасно.

Є найрізноманітніші інструментальні методи лікування, як він Бути або терапія текар в рамках фізичної терапії для гострого лікування болю в спині, а також специфічне застосування нервово-м’язової пов’язки або кінезіотейпінгу для розслаблення спинних м’язів.

Рекомендовані відео, якщо ви страждаєте від болю в спині

Ми залишаємо вам серію рекомендованих відеороликів для роботи над болями в спині за допомогою вправ, розтяжки та масажу, важливих у випадку вправ для врахування повторень, які може робити пацієнт, пам’ятайте, що всі організми не однакові.

4 вправи при спинному кіфозі та поставі тіла.

Спинний кіфоз - одна з найчастіших змін у правильній поставі тіла. Ми навчимо вас 4 вправам для вирішення цієї проблеми:

Біль у спині або спині - Лікування за допомогою вправ, розтяжки та масажу

Для лікування болю в спині або болях у спині представлені рутинні вправи, розтяжка та самомасаж:

Самомасаж м’ячем при болях у спині або болях у спині. Розслабтесь назад

Я виділяю вправу для самомасажу м’ячем, оскільки вона може бути особливо показана для тих випадків, коли біль є підступною, постійною, дифузною і полегшується під тиском: