таке

Ви напевно чули про біла дієта після відбілювання зубів і цікаво, що це. Тут ми вам це пояснюємо.

Зуби сприйнятливі до зміни свого тонусу через зовнішні плями, які можуть призвести до того, що ми бачимо їх все більш темними.

Лікуючи відбілювання зубів, можна видалити плями з зубів і освітлити їх відтінки, завдяки чому вони знову виглядають білими та яскравими.

Під час відбілювання зубів поверхня емалі стає більш пористою, і тому важче видаляти плями. Ось чому рекомендується уникати протягом чотирьох-п’яти днів після лікування продуктів, що мають кольорову пігментацію. Необхідно дати деякий час пройти, щоб емаль регідратувала і втратила свої проникні властивості. У цей час рекомендується дотримуватися «білої дієти».

Біла дієта після відбілювання зубів, рекомендована їжа

біла дієта після відбілювання зубів включає ряд продуктів, рекомендованих після процедури відбілювання зубів. Ці продукти переважно такі: Молочні продукти загалом (за винятком молочних продуктів, які також містять фрукти, оскільки колір може забруднити емаль зубів).

  • Сир (сир також дуже багатий молочною кислотою і сприяє зміцненню емалі та запобігання порожнин).
  • Нежирне м’ясо.
  • Риба.
  • Рис.
  • Картопля.
  • Яйце.
  • Макарони (без соусів).
  • Нут.
  • Овочі та салати (крім артишоків та шпинату).
  • Брокколі особливо корисний, оскільки стимулює вироблення слини та сприяє зменшенню плям на зубах.
  • Фрукти, які не мають кольору (банан, яблуко, груша).
  • Що стосується напоїв, то в основному рекомендується пити воду. Якщо ви п'єте вино, це завжди має бути біле вино.

Біла дієта після відбілювання зубів, продуктів, яких слід уникати

Слід уникати всіх продуктів, які можуть забруднити емаль зубів, таких як:

  • червоне вино.
  • Чай.
  • Кава.
  • Червоні фрукти: вишня, чорниця, полуниця, малина.
  • Буряк.
  • Помідори.
  • Шпинат.
  • Кола або газовані напої.
  • Лимон, грейпфрут, цитрусові та вся кисла їжа.
  • Соки, морозиво та сорбети.
  • Солодка.
  • Промислові соуси, томатний соус, кетчуп, гірчиця та соя.
  • Спеції та харчові барвники, особливо паприка, шафран та каррі.
  • Темний шоколад.
  • Всі продукти, що містять певний барвник.
  • Занадто жирна їжа.

Додаткові поради до білої дієти

На додаток до того, щоб уникати продуктів, які не входять до складу білої дієти, існує ще ряд рекомендацій, які необхідно виконати для сприяння успіху лікування відбілювання зубів. Ці рекомендації включають наступне:

  • Уникайте куріння, тютюн є одним із продуктів, який найбільше шкодить емалі зубів і найбільше забарвлює її.
  • Бажано пити багато води під час їжі, щоб запобігти осіданню їжі на зубах.
  • Уникайте відвідування басейну, оскільки хлор може пошкодити зубну емаль.
  • Окрім дотримання білої дієти, дуже важливо подбати про гігієну порожнини рота. Чистити зуби принаймні 3 рази на день рекомендується для підтримки здоров’я зубів. По можливості зуби слід чистити відразу після кожного прийому їжі.
  • Уникайте кольорових зубних паст.
  • Використовуйте соломинку для пиття, щоб запобігти контакту рідини з зубами.

Дотримуючись цих простих порад від біла дієта, Ваша процедура відбілювання зубів матиме оптимальний результат, і ви досягнете ідеальних, здорових і білих зубів, за допомогою яких ви зможете продемонструвати свою найкращу посмішку.