Фізіологічні викривлення здорового хребта служать для гнучкої передачі сили. З них у медичній літературі назва опуклих кривих назад - кіфоз. Фізіологічні викривлення хребта можуть посилюватися або може зменшитися, якщо постава людини неправильна або якщо в хребцях розвиваються певні зміни кісток.
Як збільшення, так і зменшення фізіологічних викривлень хребта створює несприятливе навантаження на формули хребта, що згодом схиляє до садна хряща. Тому, якою б не була причина зміни фізіологічних кривих, слід докласти зусиль для її відновлення за допомогою регулярної фізіотерапії, можливо, терапії корсетом і, зрештою, хірургічного втручання.
Види кіфозу
- Постуральний (постуральний) кіфоз найпоширеніший, це тип недбалої постави. Він може розвинутися з раннього підліткового віку у обох статей. Збільшення дорсальної кривизни супроводжується збільшенням увігнутості шийного та поперекового відділів хребта, усі вони є шийним, дорсальним та тильним відділом. також може викликати біль у попереку. Кіфоз, спричинений поганою поставою, може бути добре виправлений за допомогою свідомого контролю постави, що означає щоденне проведення фізіотерапії, яку слід навчитися у фізіотерапевта, та усвідомлення належної роботи м’язів. Це також вимагає великих рухів, оскільки допомагає м’язам нормально функціонувати. Якщо характерну позу не вдається виправити за допомогою активної м’язової сили, виникає деформація хребта, тому виникає підозра на хворобу Шейермана зі структурними ураженнями хребців, що також можна побачити на рентгенівських знімках.
- При хворобі Шейермана зазвичай тильна кривизна хребта, дорсальний кіфоз супроводжується збільшенням шийки матки та поперекової вогнутості. Все це не просто естетична проблема, оскільки наслідки впливають на функціональне функціонування хребта, а також є сприятливим фактором для ранніх саден хрящів у хребцях. Наприклад, це може спричинити втому та хребетний біль, який може посилитися тривалим стоянням, сидінням та фізичними вправами. Хвороба Шейермана в першу чергу вражає молодих людей і може суттєво погіршити якість їх життя, у більш важких випадках обмежити їх діяльність та ізолювати від здорових однолітків. Поразка є порушенням окостеніння пластини прикусу хребців: через підвищений тиск покривна пластинка хребця деформується у формі клину. Це також супроводжується змінами м’язів: наприклад, грудні та черевні м’язи вкорочуються, а м’язи спини розтягуються в спинному відділі хребта. У важких випадках кіфоз спини та стиснута грудна клітка також можуть зменшити здатність легені поглинати кисень. На відміну від постурального кіфозу, пацієнт з кіфозом Шейермана не може свідомо виправити свою позу.
- Вроджений кіфоз також відомий, якщо хребці та хребет дитини не розвивалися належним чином під час внутрішньоутробного розвитку. Під час росту цей кіфоз може збільшуватися.
- Існує також харчовий кіфоз, який виникає у разі деформації кісток через дефіцит поживних речовин, такий як аномальний дефіцит вітаміну D.
- Посттравматичний кіфоз може розвинутися в результаті недолікованої або неправильно вилікованої травми хребця.
Лікування кіфозу рухом
Діагностика та лікування кіфотичних уражень, купірування симптомів та болю є завданням спеціаліста, тому у разі підозри бажано якомога швидше проконсультуватися з лікарем. Однак зацікавлена людина може багато чого зробити сама: кіфоз через неправильну поставу можна збалансувати за допомогою належних фізіотерапевтичних процедур, запобігти його загостренню. Найголовніше для цього - регулярні фізичні вправи: крім цілеспрямованої фізіотерапії, особливо рекомендуються, наприклад, плавання, гандбол та баскетбол. Дуже важливо, щоб правильна терапія (особливо правильна фізіотерапія) була достовірно проведена зацікавленою особою, щоб запобігти подальшому зношенню хряща хребців.
При кіфозі Шейермана, крім фізіотерапії, рекомендуються форми фізичних вправ, які розтягують і зміцнюють м’язи, що беруть участь у поставі, одночасно зменшуючи підвищену кривизну хребта. Не рекомендуються рухи, які можуть включати надмірну вібрацію, перевантаження хребта, криву позу або підняття важкої ваги.
Стаття підготовлена за сприяння співробітників Національного центру спінальної медицини.