Що таке дієта Детокс із соками та яка користь від неї?

Детокс-дієта є одна з найбільших і найновіших тенденцій схуднення, прийти у форму і постаратися бути трохи здоровішими. Однак цей термін все ще шокує деяких людей, які чують його неодноразово, але не дуже чітко розуміють, до чого він відноситься.

детокс

Відомі люди у світі кіно і телебачення роками стискають свої можливості, і це лише змушує нас відчувати більший інтерес до цього типу режиму. Тому немає сумнівів, що настав час переглянути абсолютно все і глибоко знати, як це працює.

Покажчик змісту

Що таке детоксикаційна дієта?

Детокс-дієта - це процес, за допомогою якого людина може проводити детоксикація предметів, які шкідливі чи шкідливі для вашого здоров’я. Цю детоксикацію можна здійснити двома способами: шляхом елімінації (очищення організму, в якому вже є проблема), або утриманням від певних елементів, які можуть спричинити цей побічний ефект.

Узагальнено простим способом, ми можемо сказати, що це процес, за допомогою якого ми усуваємо всі токсичні речовини, що знаходяться в нашому організмі, для надзвичайного очищення. Тому перше, про що ви збираєтеся задуматися, - це те, що в деяких випадках ви, можливо, вже дотримувались детокс-дієти.

За допомогою детоксикаційної дієти ми виводимо токсичну речовину з нашого організму

Головною його особливістю є те, що це очищення організму не проводиться через піст або через погано присмачений напій, який нам доводиться постійно вживати протягом дня. Завдяки цій дієті ми споживаємо здорову їжу соки та смузі що забезпечить нас усім необхідним, а також nВони дозволять насолоджуватися чудовими смаками. Оскільки однією з основ філософії детоксикації є те, що ми робимо те, що нам потрібно, хоча і не страждаючи в процесі. Чому ми повинні страждати, якщо є такі смачні смаки?

Які соки та смузі ми можемо пити?

Ми можемо запропонувати сотні тисяч соків та смузі основа чудової детоксикаційної дієти. У нас є велика кількість інгредієнтів, які можна поєднувати, щоб сформувати наші улюблені смаки або з метою пошуку найбільш оригінальних, які здивують нас щодня. Ми будемо поєднувати всі види фруктів як безперечну основу Детокса, окрім злаків, овочів та групи суперпродуктів, про які ми вже говорили окремо чи інше.

Деякі детоксикаційні шейки, які нам найбільше подобаються, включають такі інгредієнти: яблуко, морква, кабачки, ананас, шпинат та полуниця. Одна з найкращих речей цього детоксикації полягає в тому, що ми можемо поступово відкривати нові комбінації та аромати. Іноді навіть найменш липкі інгредієнти можуть бути чудовою пропозицією для соків для схуднення.

Детокс дієта користь

Добре в детоксикаційній дієті є те, що це не лише спосіб очищення та очищення організму, оскільки це також надає нам багато інших переваг. Основними його характеристиками є:

Ці соки передбачають дуже контрольоване споживання калорій, тому ми покращимо свою фігуру і збережемо вагу на потрібному рівні. Початок такої детоксикаційної дієти допоможе нам почати справді позитивний шлях до досягнення найкращого стану здоров’я, якого ми можемо побажати.

Насправді є численні дослідження, які цінують цей тип дієти для схуднення, хоча вони ставлять під сумнів її детоксикаційний ефект.

Проти детоксикаційної дієти

Є дослідження, що суперечать дієті з детоксикацією. Недоброзичливці стверджують, що передбачуваного очищаючого ефекту не існує, оскільки організм вже піклується про те, щоб усунути те, що йому не потрібно, за допомогою поту та сечі.

Висновки

Коли ми утвердимось у вживанні цього типу дієти, ми наберемося бадьорості, почуватимемось здоровішими, а втрата ваги, якою ми будемо насолоджуватися, буде дуже стабільною та прогресивною. Жодних божевільних дієт для агресивного схуднення та переживання ефекту йо-йо, детокс-шейки нам не забезпечують позитивний і здоровий спосіб схуднення.

Так само ми помітимо ще одне важливе поліпшення; І саме в тому, що спавши однаковий об’єм годин і поважаючи решту здорового харчування, ми щоранку будемо прокидатися з набагато більше енергії. Причиною буде те, що ми будемо відпочивати більше і краще, роблячи травлення набагато менш важкими. Це буде так, ніби ми наділені повноваженнями щодо того, що ми відчували до того, як почати з детоксикаційних соків.

Не можна підтвердити, що детоксикація - це диво-дієта, але це правда, що, вживаючи менше калорій і уникаючи алкоголю та жирної їжі, ми почуватимемось краще і матимемо більш живу та зволожену шкіру.

Вона мені потрібна?

Це питання, яке задають собі багато людей. Чи слід вживати відомі соки для схуднення, чи можу я продовжувати звичну і звичайну дієту? На запитання потрібно відповісти реалістично і чесно. Чи ми почуваємося так само, як кілька місяців тому? Чи потрібно нам скинути кілька кілограмів? Чи останнім часом ми переїдали їжу та алкоголь?

Крім того, існують проблеми, пов’язані зі здоров’ям, які можна покращити за допомогою цих шейків. Чи є у нас проблеми з травленням? Цілком можливо, що за допомогою дезінтоксикаційної терапії ми її вирішимо або хоча б полегшимо. Ми також будемо боротися з частими головними болями, проти високого рівня стресу або навіть з тими різкими перепадами настрою, які ми іноді отримуємо. Насправді існує так багато причин, щоб розпочати дієту для детоксикації, і так мало втратити, роблячи це, тому ми рекомендуємо спробувати її, щоб побачити довгострокові результати, які вона дає. Все, що дозволяє нам бути здоровішими та почуватись краще, завжди буде вітатися у нашому житті, і ви вже знаєте, що відомі жінки, як правило, дуже обізнані в останніх тенденціях, тому, якщо це працює для них, це має робити і для інших. Удача!

Понад 15 років у світі бігу. Я пробіг кілька гонок на 10 тисяч, півмарафони та марафони. Найголовнішим і найкращим, що мені запам’ятався, був марафон в Маямі. Я захоплений світом фітнесу та вивченням спортивного харчування та властивостей їжі.