Що таке гіпноз?

таке

Коли ми чуємо слово гіпноз в нас пробуджується почуття недовіри, яке змушує дивитися на це з недовірою і навіть зі страхом. Більшість людей думає про гіпноз як про потужну форму контролю розуму, і більшість помилкових уявлень більшою чи меншою мірою базуються на таких помилках. Часом воно також виявляє потужну привабливість, оскільки воно огорнуте ореолом містики та езотерики, що змушує нас розглядати його як магічне рішення для вирішення проблем. Цю стереотипну думку підживлювали телебачення, кіно та інші засоби масової інформації. які породили це спотворене сприйняття техніки, достатньо підкріпленої науковими дослідженнями.

Міфи та факти гіпнозу

Багато років вони циркулюють багато міфів про те, що таке гіпноз і що може трапитися з людиною, яка була загіпнотизована. На жаль, до цього дня продовжують поширюватися різні стереотипи, які ведуть людей до помилкових переконань, небажання та розгубленості у всьому, що пов’язано з гіпнозом.

Чи втрачають люди в гіпнотичному стані свідомість?

Це не так. Реальність полягає в тому, що концентрація покращується і фокусується незвично, клієнт усвідомлює весь час процесу.

Є гіпноз формою сну?

Цей міф підтримується завдяки поширеній думці, що щоб бути гіпнотизованим, потрібно тримати очі закритими. Закриття очей відбувається через полегшення концентрації уваги, але гіпнотичний стан може викликати відкриті очі, як це відбувається в так званому "активному гіпнозі", здійсненому, серед іншого, Хільгардом. Театральні гіпнотизери, які традиційно пов’язують сон з гіпнозом, великим чином сприяли підтримці цього помилкового міфу.

Чи означає гіпноз втрату волі?

Якщо у людини немає волі пройти цей процес, то гіпнозу не буде. Такий фокус уваги не може бути викликаний без співпраці суб'єкта.

Чи перебуває людина в гіпнотичному стані під контролем гіпнотизера?

Це хибно, оскільки у гіпнотизованих людей гіпнотизер не домінує. У будь-який час вони здатні приймати рішення цілком неушкодженими. Якщо людині наказано зробити щось проти її волі або проти її особистого кодексу поведінки, вона негайно вийде з гіпнотичного стану. Люди «підкоряються» бажаному, ніколи не проти власної волі.

Чи можна при гіпнозі згадати все, що з ним траплялося протягом усього життя?

Деякі люди думають, що після гіпнотизації вони можуть з абсолютною точністю згадувати всі минулі переживання, але це не так. Іноді ви можете байкувати або вигадувати історію.

Чи є успіх у введенні людини в гіпнотичний транс завдяки "силі" гіпнотизера?

Будь-яка належним чином кваліфікована особа може користуватися цими процедурами, не маючи жодного особливого "подарунка".

Чи не можуть люди говорити під час гіпнозу?

Оскільки при гіпнозі свідомість не втрачається, а також це не мрія, очевидно, що говорити цілком можливо, особливо якщо цього вимагає професіонал.

Чи пам’ятають люди, що сталося, перебуваючи в гіпнотичному стані?

Більшість людей пам’ятають все або більшу частину того, що їм говорили і робили під гіпнозом.

Чи створює гіпноз залежність суб'єкта від гіпнотизера?

Ця помилкова віра бере свій початок у кінематографічних, телевізійних або театральних шоу гіпнозу, в яких традиційно демонструється "влада" гіпнотизера над загіпнотизованим. Це абсолютно безпідставний міф, який не має нічого спільного з реальністю. Професіонали з гіпнозу не є шарлатанами, цілителями чи людьми, що показують людей.

Є гіпнозом терапією?

Гіпноз сам по собі не є терапією. Гіпноз - це лише одна конкретна техніка, яка може бути використана для досягнення значних змін. Можна сказати, що люди не лікуються гіпнозом, а під гіпнозом та за допомогою інших технік та інструментів, якими займається професіонал.

Люди, які піддаються гіпнозу, психічно слабкі, неосвічені, довірливі чи неінтелігентні?

Існує дещо позитивна кореляція між інтелектом та гіпнотизмом. Ми можемо стверджувати, що саме найрозумніші люди можуть легше досягти цього стану уваги.

Небезпечний гіпноз?

Ця гіпотеза ніколи не спостерігалась. Тисячі випробовуваних кілька разів гіпнотизували, не оцінюючи ніяких психологічних чи фізичних збитків, а навпаки, користь.

Щоб бути гіпнотизованою, чи повинна людина бути розслабленою?

Не потрібно розслабляти людину, перш ніж гіпнотизувати її, адже цей стан може бути викликаний у людини, яка раніше нервувала.

Чи може гіпнотизована людина залишатися в трансі безкінечно, якщо її не розбудити?

Люди можуть вийти з цього стану в будь-який час. Ми повинні ще раз пам’ятати, що це не стан мрії, тому ми не можемо говорити про пробудження того, хто не спить. Якщо це правда, що в такому стані розслаблення людина може виключно заснути у тому, що ми знаємо як звичайний сон, але прокинеться без проблем своїми методами.

Чи завжди гіпноз передбачає той самий монотонний ритуал введення?

Кожна людина може досягти цього стану різним способом, і не завжди потрібно робити це однаково.

Ефективність гіпнозу

Вчені вважають гіпноз дуже цінним терапевтичним інструментом із багатьма додатками. Завдяки цьому існують наукові товариства, які його вивчають, суворі журнали на цю тему, сотні опублікованих досліджень, ступінь магістра університету ..., які поступово змітають ту фантасмагоричну атмосферу, яка його оточує.

Гіпноз - це добровільний та комфортний стан, з різним ступенем глибини, що характеризується зменшенням периферичної активності, при якій підтримується особлива концентрація, з a добровільне припинення аналітичної логічної здатності лівої півкулі головного мозку.

Як проходить сеанс гіпнозу?

Використання гіпнотерапії

Гіпноз можна використовувати для лікування найрізноманітніших проблем, але дуже важливо, щоб той, хто відвідує гіпнотерапевта мати мотивацію до значущих і тривалих змін у своєму житті. Ця мотивація є одним із найважливіших факторів щодо отримання результатів. Багато людей не знають про те, що гіпноз використовується не тільки для вирішення "проблем", але також може використовуватися для підвищення існуючих талантів, таких як креативність, спортивні показники чи успіхи в навчанні.

Принципова перевага гіпнозу та самогіпнозу полягає в тому, що він безпечний, нешкідливий, а ви в безпеці та повністю контролюєте ситуацію, коли використовуєте її під керівництвом професіонала.

Важливо розуміти, що гіпноз не є на 100% ефективним. Іноді це не працює, а інколи рівень успіху низький. Тож не довіряйте тому, хто вважає, що гіпноз ефективний на 100%. Це не панацея чи чудотерапія. Гіпноз - це лише потужна техніка, яка дозволяє нам отримати доступ до своєї підсвідомості.

Деякі з його застосувань:

  • Для зменшення або контролю болю.
  • Дратівлива товста кишка.
  • Контроль та лікування проблем поведінки.
  • Управління вагою та особистий імідж. Втрата ваги.
  • Ожиріння, анорексія та булімія.
  • Мотивація.
  • Безсоння
  • Розслаблення.
  • Публічні виступи.
  • Вивчення нових навичок або вдосконалення навичок. Академічне вдосконалення.
  • Підготовка до іспиту. Мотивація до навчання. Концентрація.
  • Особиста мотивація або для бізнесу, роботи, професії.
  • Припиніть гризти нігті.
  • Відмовтеся від куріння.
  • Контроль або усунення небажаних звичок. Змініть шкідливі звички. Створіть позитивні звички.
  • Для лікування фобій або страхів чи страхів.
  • Тривога, депресія.
  • Для зменшення стресу та управління ним.
  • Впевненість у собі та мотивація.
  • Зловживання алкоголем.
  • Проблеми з гнівом.
  • Контролюйте страхи до та після операції.
  • Гіпнотерапія при пологах. Допомогти в процесі пологів.
  • Самовдосконалення (мотиваційний гіпноз).