Ми дослідили, що говорять видатні експерти із зеленої кави, ось у вас є вся інформація:

Нове! ВІДЕО cafeverde.cafe на youtube🍃🍃🍃🍃

У нас уже є канал YouTube для cafeverde.cafe, ви можете побачити наші перші методики викладання відео, щоб купити зелену каву без ризику тут:

Для тих, хто запитує посилання на продукти із зеленої кави у списку: https://amzn.to/3cM5Gr2 💻

cafe


ВСІ ЗМІСТИ АБО ШВИДКО ПЕРЕГЛЯНУТИ ТУТ:

Що таке зелена кава в зернах?

Що таке екстракт зеленої кави і що відрізняє його від інших кавових продуктів?

Зелена кава в зернах та продукти під назвою ' екстракт зеленої кави або ЗЕЛЕНА КАВА »Походять з кавових зерен, які не були смаженими або сильно обробленими. Зазвичай зерна, з яких виготовляли чорна кава/кава, яку ми п’ємо, смажиться при 475 градусах за Фаренгейтом, що змінює хімічну структуру зерна, колір, аромат, смак та концентрацію поживних речовин.

Замість того, щоб варити у напої, екстракт чистої зеленої кави/насіння, як правило, готують у формі зелених кавових капсул, виготовлених із мелених зелених зерен кави, які містять високі концентрації певних поживних речовин.

Що таке хлорогенова кислота?

Зелена кава є багатим джерелом кількох видів антиоксидантів та інших корисних сполук, включаючи різні поліфеноли.

Тип поліфенолу називається хлорогенова кислота міститься у великій кількості в зелених зернах кави .

Хлорогенова кислота вважається природною для схуднення та спалювання жиру. На жаль, обсмажування кавових зерен видаляє частину хлорогенової кислоти, що міститься в каві.

Дослідження про користь зеленої кави

Дослідження 2008 року, опубліковане в журналі «Food Magazine», показало, що екстракт зеленої кави містить три типи хлорогенної та кофеїнкінової кислот (CGA), дикафеолхінової кислоти та антиоксидантів, включаючи кавову, ферулову, ізоферулову та р-кумарову кислоти.

Давши 10 здоровим дорослим 170 міліграм екстракту зеленої кави, дослідники виявили, що рівні цих корисних сполук були найвищими від півгодини до восьми годин після лікування.

Дослідники дійшли висновку: "Це дослідження показує, що найважливіші сполуки CGA, що містяться в зеленій каві, сильно поглинаються і метаболізуються людиною" (2).

Деякі дослідження показали, що екстракт зеленої кави містить близько 46 відсотків хлорогенових кислот, поряд з іншими гідроксикислотними кислотами, які, як відомо, забезпечують антиоксидантну користь для здоров'я.

Переходимо до суті.

Тут ми узагальнюємо це відео, але радимо прочитати його після перегляду, щоб бути на 100% поінформованим 😉

Зелена кава Відео

«Зелені кавові зерна» - це кавові зерна, які ще не прожарені.

Процес обсмажування кавових зерен зменшує кількість хімічної хлорогенової кислоти. Тому, зелені кавові зерна мають вищий вміст хлорогенової кислоти, ніж звичайні смажені кавові зерна. Хлорогенова кислота в зеленій каві вважається корисною для здоров’я, стверджують багато експертів галузі.

Зелена кава стала популярною для схуднення або схуднення після того, як про неї згадали в шоу Dr. Oz у 2012 році. Шоу Dr. Oz описало її як «Зелене кавове зерно, яке швидко спалює жир» і заявило, що вам не потрібно робити фізичні вправи або дієта з метою схуднення.

Люди приймають зелену каву через рот при ожирінні, цукровому діабеті, гіпертонії, хворобі Альцгеймера та бактеріальних інфекціях .

Як це працює?

зелена кава в зернах це кавові зерна, які ще не прожарені. Ці кавові зерна містять більшу частку хімічної речовини хлорогенової кислоти. Вважається, що ця хімічна речовина має користь для здоров’я людини.

Що стосується схуднення із зеленою кавою чи зеленою кавою, то кажуть, що хлорогенова кислота в зеленій каві впливає на як організм обробляє рівень цукру в крові та обмін речовин.

Для чого потрібна зелена кава: Перелік переваг

Кажуть, що зелена кава корисна при хворобах та проблемах зі здоров’ям, переваги зеленої кави:

Як приймати? Яку дозу приймати «Зелена кава»?

У цьому розділі ми покажемо вам різні шляхи пити зелену каву, Якщо ви хочете знати, як приготувати зелену каву, ви знаходитесь у правильному місці.

Правильна доза для вживання зеленої кави

Правильна доза зелена кава для схуднення Це залежить від кількох факторів, таких як вік, стан здоров'я та інші умови. Наразі недостатньо наукової інформації для визначення відповідного діапазону доз зеленої кави (для дітей/дорослих). Обов’язково дотримуйтесь інструкцій на етикетках виробу.

Рекомендована кількість зеленої кави становить 280 мг на день, що еквівалентно 3 чашкам.

Скільки чашок зеленої кави випити?

Вживати зелену каву для схуднення рекомендується від 2 до 3 чашок на день. До першого прийому їжі та до останнього дня (перед сніданком та вечерею). Голодування під час прийому капсул зеленої кави або настоїв є ключовим фактором кращого засвоєння поживних речовин. Якщо у вас проблеми із засинанням, перед перекусом прийміть другий. Додайте мед, цукор ... для поліпшення смаку настою!

Перш за все, ви повинні знати, що існують різні способи пити та готувати зелену каву для себе та своїх друзів, вона готується у формі зелених кавових таблеток для схуднення, капсул та іншого типу таблеток, жувальної гумки . Що ще і більше людей знають, що багато людей працюють зелені кавові капсули для схуднення або схуднути.

Є два способи пити зелену каву

Для приготування зеленої кави (у капсулах, таблетках або як би ви не хотіли її приймати) у вас є два варіанти, враховуючи твердість і консистенцію квасолі:

  • Не подрібнюйте зелене кавове зерно: мета полягає в тому, щоб приготувати щось схоже на настій, який, з іншого боку, смачний.
  • Подрібнення кавових зерен: наприклад, за допомогою Thermomix.

Готуйте зелену каву, не подрібнюючи квасоля

  • Дистильована або мінеральна вода.
  • Дві столові ложки зеленої кави з немеленими бобами.
  • Літровий глечик.
  • 1 склянка.
  • 1 ситечко для чаю.

Покладіть каву в глечик і залийте зерна окропом (до рівня квасолі). Залишайтеся 10 - 20 хвилин, поки не побачите, що квасоля роздута. Використовуйте цей настій для схуднення або для здоров’я, наприклад.

Потім залийте чашкою води і кип’ятіть ще 4-8 хвилин, але на більш слабкому вогні. Накрийте результат тканиною або тканиною і дайте йому відпочити кілька хвилин, потім процідіть його за допомогою кухонного начиння, такого як ситечко для чаю, і подавайте в чашку.

Приготуйте зелену каву, подрібнивши квасоля

  • 1 Термомікс або фреза.
  • 1 Контейнер.
  • велика столова ложка на чашку зеленої кави.
  • Мінеральна або дистильована вода.

приготування зеленої кави з квасолею подрібнення простіше, ми подрібнюємо тверді зерна за допомогою термоміксу, майте на увазі, що зелені кавові зерна набагато стійкіші та міцніші, ніж традиційні смажені кавові зерна.

Тепер в ємність, яку ставимо 8 грам зеленої кави на кожну людину ти хочеш пити. Потім ми ставимо воду кип’ятити, накриваючи, як в іншому попередньому рецепті. Ми даємо йому відпочити кілька хвилин, а пізніше подаємо до нього наш чудовий настій із зеленої кави, ми можемо пити його спокійно за цим рецептом. Пам’ятайте, що якщо у вас є сумніви, найкраще проконсультуватися з лікарем-спеціалістом, особливо якщо у вас зазвичай проблеми з кофеїном, хоча з малими дозами, згідно з дослідженнями, нічого не повинно відбуватися, ну так, приймаючи зелену каву, ви худнете .

БІЛЬШЕ ІСТОРІЇ та переваги зеленої кави:

Люди можуть вважати каву «пороком», але вірте чи ні, дослідження показують, що споживачі кави в багатьох випадках мають менший ризик різних серйозних захворювань, ніж не споживачі, будь то традиційна кава, грибна кава або зелена кава в зернах.

Кофеїн, який міститься в харчуванні кавою, завжди отримував поганий реп (і ми теж про це говорили), але дослідження показують, що негативна репутація кофеїну може бути лише однією наполовину правда .

Залежно від споживаної кількості кофеїн може мати як позитивний, так і негативний вплив. "Стимулятори", що містять кофеїн, можуть впливати на засвоєння деяких мінералів, таких як магній, марганець, калій та антиоксиданти.

Процес глибокого обсмажування використовується для приготування більшості комерційних кав значно зменшує кількість антиоксидантів. Якщо у вас є чашка-дві кави на день, ви, мабуть, добре. Але коли ви починаєте пити більше цього, на жаль, ваша звичка, швидше за все, спричиняє підвищену кислотність та стрес надниркових залоз.

З іншого боку, хоча кофеїн є нестерпним для всіх, і тому його іноді слід уникати, є все більше доказів того, що споживання кави та інших джерел кофеїну - включаючи продукт під назвою екстракт зеленої кави- може бути позитивним для схуднення та профілактики захворювань .

Зелена кава в зернах з’явилася в останні роки як одна з найпопулярніших добавок і продуктів для схуднення, доступних на ринку.

Окрім допомоги людям, які втрачають частину ваги за рахунок зниження апетиту, зелена кава асоціюється зі здоров’ям серця, захистом від неврологічних захворювань та іншими антивіковими ефектами, пов’язаними з довголіттям.

ВИ ВЖЕ ЗНАЄТЕ ВСЕ ПРО ЗЕЛЕНУ КАВУ? ТУТ ВСІ ІНФОРМАЦІЇ, ЯКІ ВИ ПРОПУСТАЄТЕ

Загалом, наскільки ефективним є екстракт зеленої кави, досі дискутуються, включаючи суперечки щодо того, чи були дослідники, залучені до певних досліджень, упередженими щодо того, чи можуть висновки бути надійними чи ні. Однак на цьому етапі є достатньо доказів того, що зелена кава може мати сприятливі ефекти у багатьох основних проблемах зі здоров’ям, з якими ми стикаємось сьогодні, подібно до деяких переваг споживання кави.