Що краще для лежачи або в салоні?

таке

Я просто бував у каюті у відпустці зрідка. Після цього я відчув бадьорість.

Було б добре регулярно.

А ви пробували свіжий активний гель для льоду для Оліви Стеллас? Він має такий же ефект, як гарячий гель Кориця з перцем, згідно з його описом, його також рекомендують для інфрачервоних саун, але він не нагріває, а охолоджує, але посилює метаболізм. Її можна отримати в ÁCenter або в магазині перукарських товарів. Зараз я планую спробувати інфрачервону сауну за допомогою намотування. Цікаво, як це буде.

Суть інфрачервоної сауни - детоксикація за допомогою глибокого теплого ефекту, відповідно. розігрівання тканин. Цей ефект тим сильніший і ефективніший, чим більша глибина проникнення інфрачервоного випромінювання під шкіру. Він дуже ефективний для схуднення та спалювання жиру. За півгодини інфрачервоної сауни можна спалити до 300 калорій. Це приблизно півгодини бігу. Я думаю, що це досить хороша допомога для тих, хто дієту.

Я хотів би знати, чому вимірюється, що якщо я відвідую інфрачервону сауну на 30 хвилин до 60 градусів, то там, де більше зайвої ваги (стегна, живіт), там я взагалі не потію, насправді, моє тіло не нагріватися так сильно лише за останні 10 хвилин. я приймаю прямий душ, щоб краще потіти.

Раніше я займався спочатку заняттями з фітнесу (аеробіка, фітнес, степ та ін.), Потім інфра (поступово нагрівається до 60 градусів, 45 хвилин повороту), там я натерся такою обшарпаною рукавицею, вона знімає мертвий епітелій клітини, потім приймає душ, потім і може прийти на соло. Він набагато краще захоплює свіжу шкіру, лише будьте обережні, щоб не остигати перед нею взимку, щоб не обпектись на червоних поверхнях шкіри і не отримати плям.

Я вливаю 3 рази на тиждень на тиждень, соло, як правило, раз на тиждень, максимум 2x 5 хвилин стояння, цього цілком достатньо.