На цій стадії, яка передує менопаузі, починають помічати деякі загальні для цієї фази симптоми.

таке

Протягом історії ставлення та переконання щодо менопаузи дуже різняться. менопауза Його розглядали від хвороби та ознаки декадансу у 19 столітті до визвольний етап в якому закінчується фертильна стадія.

Так чи інакше, всі жінки знають або ви чули про менопауза, але не від клімактеричний. Насправді багато симптомів, які ми пов'язуємо з менопаузою, дійсно належать до цієї стадії, це інша фаза і більш тривала.

Треба розрізняти ці дві епохи. Спочатку, клімактеричний це етап переходу. Він коливається від двох до восьми років до настання менопаузи і триває від двох до шести років після цього. Можуть з’явитися перші симптоми менопаузи, і починаються деякі загальні проблеми зі здоров’ям, такі як серцево-судинні захворювання або остеопороз. Головний симптом менопаузи саме по собі є остаточним припиненням менструації. Для підтвердження вони повинні пройти щонайменше дванадцять місяців відсутності менструації.

Під час клімактеричного періоду його симптоми можуть бути найрізноманітнішими. Найвідомішими є припливи, перепади настрою та нетримання сечі.

Перший із клімактеричних симптомів пов’язаний із шкірним розширенням судин та потовиділенням, а потім зниженням температури тіла та тимчасовим прискоренням частоти серцевих скорочень. Це найпоширеніший, оскільки він присутній від 30 до 80% жінок. Точна причина невідома, хоча зменшення жіночих статевих гормонів (естрогенів) може змінити функціонування центр регулювання температури знаходиться в гіпоталамусі. Інші теорії пов'язують припливи падіння ендогенних опіатів.

Щодо перепадів настрою, не було виявлено взаємозв’язку між змінами настрою (тривога, депресія) та менопаузою. Соціальні, сімейні, робочі та соціальні фактори виявились більш вирішальними. попередні порушення настрою.

Нарешті, нетримання сечі це часто в менопаузі, і хоча дефіцит естрогену може сприяти, інші фактори відіграють більш важливу роль. Не виявлено зв'язку між менопаузою та інфекцією сечовивідних шляхів, хоча деякі фізіологічні зміни можуть сприяти цьому.

Як впоратися

Середній вік, в якому більшість жінок вступають в менопауза Це близько 51 року. Такі симптоми, як припливи, розвиваються в міру зниження рівня жіночих гормонів, що може бути найсерйознішим, коли періоди припиняються і через два роки після цього.

Найкращий спосіб досягти клімактеричної стадії та після менопаузи - це вести здоровий спосіб життя. Не паліть, регулярно займайтеся спортом, їжте регулярно і займайтесь технікою розслаблення серед інших.

Це ще не кінець статевого життя

Незважаючи на безліч змін, які клімактеричний період і менопауза спричиняють для себе жінки, а також їхнього партнера, це стадія - це просто кінець репродуктивної здатності, але не еротичного та сексуального життя. Насправді багато жінок дуже насолоджуються цим періодом на сексуальному рівні, тому що втрачають страх перед вагітністю і тому вони насолоджуються змінами, які переживають чоловіки, які змінюють їх "статевий потяг" і витрачайте більше часу на пещення свого партнера.

З цієї причини клімактеричний період та менопауза представляють один із найщасливіших періодів статевої гармонії для багатьох пар, оскільки жити стосунки вільніше, ніж будь-коли: єдине, чого шукають, - це взаємне задоволення, прихильність та бажання іншого.