Крилата лопатка - це травма плеча або стан, при якому лопатка виступає в спину. Погане положення лопатки призводить до поганої стійкості, що в свою чергу призводить до порушення роботи плечових суглобів. Його профілактика в дитинстві є важливою.

таке

1. Що таке крилата лопатка?

Крилата лопатка (або лопатка) - це травма плеча або стан, при якому лопатка стирчить у спині, особливо при натисканні на щось на зразок стіни.

В організмі немає іншої кістки, яка б функціонувала подібно до лопатки. Якби не малий акроміально-ключичний зв’язок і пара зв’язок, лопатка не прикріпилася б жодною кісткою до решти скелета.

Погане положення лопатки призводить до поганої стабільності, що в свою чергу призводить до порушення роботи плечових суглобів.

2. Причини крилатої лопатки

Це трапляється у людей з постуральним відхиленням лопатки. Це постуральне відхилення є придбані і у багатьох випадках це можливо виправити.

Його можна придбати:

  • Через неправильне позиційне положення, наприклад, перенесення рюкзаків на одне плече.
  • Завжди беріть гирі однією і тією ж рукою через відсутність належного анатомічного положення при вертикальному стоянні, а також довгу тощо.
  • Внаслідок м’язового вкорочення ключичної частини дельтоподібної, трапецієподібної та великої терези.
  • Іншими причинами можуть бути тяга шиї, а іноді можуть бути наслідком дорожньо-транспортної пригоди.

3. На які м’язи впливає крилата спина?

Окрім описаних причин, є також основні фактори ризику: Пошкодження або забій довгого грудного нерва плеча та/або слабкість переднього зубчастого м'яза. Це тягне за собою залишення лопатки вільного від м’язового утримання та хлопання.

4. Симптоми крилатої лопатки

Нижня частина лопатки добре відокремлена від верхніх ребер, верхня частина лопатки опущена вперед (у напрямку до ключиці), а плече витягнуте.

  • Випинання лопатки через спину (схоже на маленькі крила).
  • Обмежений біль і підняття плечей.
  • Складність підняття тягарів.

5. Як діагностувати крилату лопатку плеча

Найкращий спосіб оцінити крилату лопатку - це розміщення пацієнта перед стіною, поклавши руки на стіну.

  • При підозрі на ураження плечового сплетення можуть знадобитися додаткові обстеження, наприклад, пошкодження грудного нерва, в цьому випадку корисно зробити електроміографію.
  • Просте рентгенологічне дослідження для виключення прихованих захворювань кісток

6. Лікування крилатої лопатки

Для стабілізації лопатки це необхідно зміцнити зубчасте переднє, оскільки він відповідає за приклеювання лопатки до грудної клітини. Це також допомагає надихнутись, фіксуючи лопатку разом з ромбоподібним м’язом, сприяючи відкриттю грудної клітини.

Без належної стабілізації виточки всі навантаження передаються в лопаточно-плечовий суглоб.

7. Як запобігти крилату лопатку?

Перший етап дитинства, від 2 до 6 років, відповідає набуттю базових рухових навичок і є хорошим етапом для виявлення та виявлення профілактичних заходів та інформування батьків та вчителів про проблему поганого постави учнів у навчальних закладах.

У даному випадку буде потрібно:

  • Не дозволяйте дитині набирати ваги, як це має місце зі шкільними портфелями з багатьма книгами.
  • Уникайте розтягування грудної клітки.
  • Свідомо підтримуйте правильне положення лопатки протягом дня, навіть сидячи, підводячи куприк до спинки стільця.

Будь-яка функція, яка змінена в лопатці, будь-яка слабкість або нездатність утримувати стабільне положення лопатки призводить до прямого впливу на плечовий суглоб, що має наслідки.

Щоб підтримувати гарну поставу, не потрібно постійно тримати одне і те ж положення, зміна положення тіла допоможе зняти м’язову напругу, це зрозуміло хороша постава, яка утримує тіло без напруги і не порушуючи нормального функціонування тіла або стоячи, або сидячи.

  • Сидячи, спинка повинна повністю спиратися на спинку стільця.
  • Голова повинна бути вирівняна по відношенню до спини.
  • Коліна повинні бути зігнуті на 90 градусів.
  • Ноги повинні бути повністю рівними на землі.