Автор: Беатріз Лара
Якщо ви шанувальник фільмів жахів, у нас є для вас чудові новини, адже ці фільми не лише змусять вас весело та страшно провести час, але вони також допоможуть вам схуднути.
Згідно з дослідженням Вестмінстерського університету, Англія показала, що перегляд фільму жахів настільки ж корисний для спалювання калорій і схуднення, як і фізична активність.
У ході дослідження вчені контролювали частоту серцевих скорочень та споживання кисню 12 осіб протягом марафону з 10 стрічок жахів, що тривали приблизно 90 хвилин кожна.
Результати показали, що напруга, якій піддається людина під час перегляду страшної стрічки, призводить до прискорення пульсу, потовиділення та скорочення м’язів, що призводить до значного спалювання калорій.
Зображення: Lionsgate Films
"Коли пульс прискорюється, кров швидше перекачує тіло. Тіло відчуває прилив адреналіну, зменшуючи апетит і прискорюючи обмін речовин", - пояснив д-р Річард Маккензі, директор дослідження.
Отож, якщо ви хочете схуднути, не затихаючи цим стільцем, ось список 10 найефективніших фільмів для схуднення:
- Rec: 101 калорія
- Проект відьми Блер: 105 калорій
- Техаська різанина бензопилою: 107 калорій
- Паранормальна активність: 111 калорій
- Кошмар на Пекельній вулиці: 118 калорій
- Побачив: 133 калорії
- Чужий: 152 калорії
- Екзорцист: 158 калорій
- Акула: 161 калорія
- Сяючий: 184 калорії
- Жодна інша вправа не допоможе вам спалити стільки калорій, як ця GQ Мексика та Латинська Америка
- Секс не спалює стільки калорій, як вважалося раніше «Правда»
- Запікайте 20-хвилинною сальсою каленю стільки калорій, скільки за годину бігової доріжки ТЕЧЕННЯ ТА ФІТНЕС
- ЧИСТІ КАЛОРІЇ ОПІКАННЯ БЕЗ ВПРАВ B-Fhyt
- OrangeTheory Fitness робіть одну годину вправ, спалюючи калорії за 36