• Спагетті з сирним соусом, які готуються дуже швидко і торжествують на YouTube
  • Gallo, Barilla, Mercadona або Lidl: яка паста вимагає менше часу для приготування?
  • Ця паста містить глюкоманнан, який знижує рівень холестерину, контролює діабет 2 типу, полегшує кишковий транзит та покращує здоров’я шкіри.

локшина

Паста коньяк, родом з азіатської кухні, Вона стає популярною в Іспанії як альтернатива традиційним макаронам, оскільки в ній немає вуглеводів. Все більше і більше людей пробують цю їжу, і хоча ми не можемо повірити, що це один із тих фальшивих диво-продуктів, його приймають при дієтах для схуднення. Він утворюється, в середньому, в 90% води і 10% клітковини. Він навряд чи забезпечує калорії, оскільки в ньому немає жиру, білка або вуглеводів, а також він дає нам відчуття ситості. Ми їмо цей вид макаронів у вигляді рис, локшина або ширатакі, відомі як японська локшина.

Як дані, забезпечує від 6 до 15 ккал на 100 г продукту порівняно з 400 ккал звичайних макаронних виробів. Але ми не можемо сплутати макарони коньяку з локшиною. вже підготовлений що ми знаходимо в супермаркетах. Вони поставляються з усіма видами Соуси з підвищеною жирністю, оброблені ультра. Тому вам слід бути особливо обережними, щоб не отримати прямо протилежне тому, що ми хочемо, і в кінцевому підсумку не набрати вагу. Він може супроводжуватися овочами та іншими корисними продуктами для приготування страв. Це підходить для целіакія, діабетики та вегани.

Що має переваги? А які ризики? Ви дійсно худнете?

Паста коньяк він не містить глютену і він набагато ситніший за традиційні макарони, оскільки може поглинати у воді до 50 разів більше своєї ваги. Їсть його наповнює наш шлунок, але ми навряд чи споживатимемо калорій. Але оскільки це 90% води, це також має свої ризики. На думку експертів-дієтологів, не можна зловживати його споживанням, оскільки він не забезпечує нас достатньою кількістю поживних речовин, і він є маленька "хитрість" для нашого шлунка щоб наситити його, не жируючи.

Коротше кажучи, вживати макарони коньяк вчасно не є ризиком, але їх не можна повністю замінити макаронами (здоровіше зупинити свій вибір на цільній пшениці). Є несмачна паста що допоможе нам схуднути, страждаючи дефіцит енергії та харчування, але було доведено, що ні в якому разі це не шкодить здоров’ю. Ось деякі види макаронних виробів коньяк, які найбільш продаються на Amazon:

Цей рис виготовляється з борошна коньяк, і кожна порція 100 г містить всього 7 кілокалорій. Він не містить жиру або вуглеводів, але містить 3,8 г клітковини. Він також не містить глютену, лактози, цукру та штучних консервантів. Ще однією перевагою цього виду рису є те, що готує всього за дві хвилини в окропі. Його ціна набагато дорожча за традиційний рис, але це хороший варіант, щоб час від часу їсти його.

Від торгової марки Bitters ми знаходимо різні сорти, один з них - це ширатакі, які ми також можемо назвати спагетті або локшиною, і які містять лише 8 ккал на кожні 100 г продукту. Основним компонентом локшини Ширатакі є вода (97%). Макарони упаковуються в рідину зі специфічним ароматом, який зникає при полосканні. Готується всього за 3 хвилини в окропі.

Ця локшина з Білий ярлик Amazon, Solimo, і це видно в його ціні. Хоча це дорожче, ніж традиційні макарони, воно значно дешевше, ніж інші продукти коньяку. Коробка містить 6 упаковок по 400 г цього продукту китайського виробництва. Тільки має 10 ккал на кожні 100 г продукту.

Безпечне харчування

Коньяк (Amorphophallus konjac) - бульба, наукова назва якої - глюкоманнан, безпечна добавка та придатний для споживання людиною, згідно з даними Європейського управління з безпеки харчових продуктів (EFSA), яке в 2010 році дозволило брендам вказувати на етикетках, що "сприяє схудненню".

Вищезазначена EFSA надає вам такі переваги, як зниження рівня холестерину, контроль діабету 2 типу, полегшує кишковий транзит та покращує здоров’я шкіри. Насправді глюкоманнан також став популярним у косметичній промисловості.

Відповідно до критеріїв Більше інформації