Конфіденційність та файли cookie

Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Отримати більше інформації; наприклад, про те, як керувати файлами cookie.

ciao

Перший раз, коли мені розповіли про макарони Proto (макарони, багаті білком), я не знайшов їх цікавими або придатними для дієти. Але після довгих роздумів я зрозумів, що помилився: Білкова паста може підійти для дієти Дюкана з фази круїзу, і вона виходить дуже, дуже дорогою (це побачите набагато дешевше, ніж ширатакі)

Макарони з білків з вуглеводів чао

Бренд каже, що це спеціальна паста, придатна для всіх типів дієт для схуднення. Харчові цінності, які ви бачите на фотографіях, стосуються кожної порції 50 грам зваженого сухого: 30 грамів білка, 3 грами жиру і 7 грамів вуглеводів, з яких більше половини - це клітковина. Він схожий на макарони з цільної пшениці або рису, а на смак - на макарони з цільної пшениці, готується за 13 - 15 хвилин. Макарони під час приготування сильно набрякають, як звичайні макарони, тому порції щедрі. Як я вже говорив, це дуже економічно: кожна порція макаронів або рису коштує 0,72 євро. Це звучить майже занадто добре, щоб бути правдою!

З чого виготовлений вуглевод Proto Pasta Ciao Carb?

Я вже не раз тобі це говорив Перше, що я роблю, коли хочу дізнатися, чи підходить продукт для Дюкана, це перевірити список інгредієнтів перевірити, чи немає інгредієнтів, непридатних для дієти. У мене перед пакетом макаронних виробів і ще одного рису, а інгредієнти однакові, бо це "фальшивий рис", виготовлений з макаронних виробів. Ось що сказано в пакунках: Ізольований соєвий білок, яєчний альбумін (білок яєчного білка), гороховий білок, пшеничне борошно, пшенична клейковина, пшеничне волокно, стабілізатор, гуарова камедь

Давайте розглянемо інгредієнти по одному:

  • соєві та яєчні білки, влучний.
  • гуарова гумка Він також підходить (він служить для загустіння, його кладуть, щоб не додавати яєчні жовтки. Це лише клітковина і не додає цукор, щось схоже на агар-агар)
  • Клітковина пшенична, три чверті того ж: це лише клітковина, вона не забезпечує цукор.
  • Стабілізуючий, нічого заперечувати на рівні харчування.

Три інгредієнти, які змусили мене сумніватися (більше не)

Залишилося три інгредієнти, які спочатку змусили мене відмовитися від макаронних виробів: білок гороху, клейковина та борошно. Дивлячись на ці три інгредієнти, моє перше враження було "не підходить". Але потім я передумав, і я збираюся сказати вам, чому.

Білок гороху

Горох не підходить до консолідації. Однак соєві боби теж не є Підходить соєвий білок. Потім гороховий білок також повинен бути відповідним. Вірте чи ні, але ці очевидні міркування зайняли багато часу та роздумів. Я можу бути в квадраті: мені важко читати "горошину" і не заперечувати проти цього.

Клейковина

Це не інгредієнт, який привертає мені велику увагу або надихає занадто багато впевненості. Але Я усвідомлюю, що це може бути дуже корисно, і знаю, що багато хто з вас ним користуються: ви вже знаєте Хліб липняр, обов’язковий для багатьох, хто дотримувався дієти протягом останніх двох років. Є більше рецептів хліба, бісквітів та тіста, що містять глютен, в інших блогах Дюкана: Джеффрі Ерреро навіть робив домашні макарони без глютену. Різниця в тому Макарони Ciao Carb не містять висівок і виготовляються з набагато меншою кількістю клейковини ніж той, який використовується для домашньої пасти.

Пшеничне борошно

Одного разу я запитав на офіційному веб-сайті, чому саме Майзена, а не інші борошна. Відповідь полягала в тому, що саме з борошна нам так корисно готувати солоні рецепти, а також солодощі, тістечка чи соуси. Тому Майзена було обрано серед усіх видів борошна за її універсальність, але його можна замінити борошном іншої крупи як пшениця, жито і навіть для нуту або соєвого борошна, завжди, не перевищуючи кількості 20 грамів борошна для кожного Толерованого.

Підходить для круїзів та сходів

Чудово, у нас є макарони, які мають високу ціну, які на смак нагадують макарони з цільної пшениці і які можуть бути придатними з фази круїзу. До того ж мало вуглеводів і багато клітковини.

В НОВА дієта Дюкана (Сходи), ці макарони підійдуть з четверга підраховуючи 1 переноситься на порцію 50 грам зваженої сировини. Подумайте, що приготування страви збільшується більш ніж удвічі, тому це хороша паста для макаронів. У суботу за крохмалистим прийомом їжі можна приймати 2 порції, не вважаючи переносимої

Тепер настає цікаве, Я думаю, що порція 50 грамів вуглеводного рису або макаронних виробів Чао переноситься лише однією. Я збираюся розповісти вам, як я це розрахував, щоб ви могли сказати мені, чи це здається правильним. Ось як це допомагає вам робити розрахунки, оскільки для інших макаронних виробів це можна терпіти два (не всі марки мають однаковий перелік інгредієнтів, а також не додають однакову кількість борошна, деякі також додають соєве борошно тощо)

Як я розрахував допуски пасти Карбо Карбон

Оскільки ніщо в упаковці не говорить мені точної кількості борошна, яку має білкова паста Я повинен використовувати дані, які у мене є. Частина чого

  • Кожна порція макаронів важить 50 грам сухого. Кожен переносимий кукурудзяний крохмаль, кукурудзяна крупа тощо становить 20 грамів борошна
  • Місце, яке займає кукурудзяне борошно у списку інгредієнтів, говорить нам, що це четвертий інгредієнт за кількістю (якщо ви не знаєте, порядок інгредієнтів завжди є порядком кількості, від більшого до меншого)

Це моє поетапне міркування:

  1. Скажімо, у макаронах 20 грамів борошна (1 переноситься).
  2. Звідти Я оцінюю вагу інших інгредієнтів: Оскільки борошно є четвертим інгредієнтом, попередні три повинні містити більше 20 грам. Ми не знаємо точної кількості соєвого, яєчного та горохового білка в цих макаронах, тому будемо низькими: припустимо, у ньому є 21 грам кожного, якраз достатньо, щоб випереджати пшеничне борошно.
  3. Я додаю "передбачувані" кількості інгредієнтів до допустимого: з борошном плюс трьома попередніми в списку, воно мало б принаймні 83 грами.
  4. У нас є решта інгредієнтів, які можуть додати до 100 грам. Ми будемо дуже "скупими" і Скажімо, між клейковиною, клітковиною та іншими речовинами вони додають лише на 7 грамів більше.
  5. Тому буду дуже консервативним і тягну дуже, дуже низько, ми мали б загалом 90 грам "сухого інгредієнта"

Я зробив макарони вдома і можу запевнити вас, що з цією кількістю борошна та білкового порошку, клейковини та інших, а також води, необхідної для замісу, це значно більше 50 грам сухих макарон. Отже, якщо затискач не зник, 50 грам сухої важкої макарони Ciao Carb повинен обов'язково переносити не більше 1 (кукурудзяне борошно).

На знижці Minceur у них є весь асортимент вуглеводів Ciao

Як і в Знижка Minceur їм сподобався відеорецепт "Рис з куркою" Дукан, Вони запропонували надіслати мені безкоштовні товари, щоб без будь-яких зобов’язань спробувати ті, які я вибрав. Звичайно, я був у захваті: замовив рис і макарони Ciao Carb щоб мати змогу побачити, як вони виходять, і використати їх в одному чи двох рецептах, які я зняв на відео і незабаром завантажу. (Вони також надіслали мені інші речі, про які я розповім вам в іншому дописі)

Я залишаю вам посилання на різні сорти вуглеводів Proto Pasta Ciao Carb, на випадок, якщо ви захочете поглянути на них. Пам'ятайте, що З кодом знижки, який вони зробили ексклюзивно для вас, це буде на 5 євро дешевше (код - ENEMD14 і ви повинні помістити це в кінці покупки)

  • Макарони з вуглеводів Tubi Ciao вони схожі на цільнозернові макарони
  • Макарони з вуглеводів Sedani Ciao здаються більш гладкими, більше схожими на звичайні макарони
  • Рис вуглеводів Чао рисові макарони
  • Паста Penne Ciao Carb - класична паста у формі ручки
  • Пасти Fusili (гвинтокрили), як правило, немає в наявності
  • Локшина у формі гнізда Tagilatelle Ciao Carb! Ось так сюрприз
  • Ангельська локшина для волосся, різноманітні макарони для супу та локшини, для воку

Ми розглядаємо повний асортимент вуглеводів Ciao

У відповідь на ваші запити я зробив аналіз повного асортименту продуктів Ciao Carb. У вас є в цій статті. Він оновлюється, включаючи всі новини: печиво, батончики, макарони.

І якщо ви шукаєте хліб, який підходить для круїзної фази, у вас дієта: це коштує 6,90 євро, це пайки на 10 днів і готувати це так просто (підручник)

Не збожеволій!

Я знаю, що важко не думати дешеву пасту, придатну для Дюкана, я збираюся взути чоботи ! але пам’ятайте, що рекомендована порція - 50 грам на людину сухих важких макаронних виробів. З цією кількістю кількість клейковини, яку ви будете приймати, буде досить малою. А сім грамів вуглеводів на всю порцію макаронних виробів (3, якщо відняти клітковину) менше половини тих, що містяться у столовій ложці кукурудзяного крохмалю, Навіть так Не планується класти макарони навіть у каву на сніданок: перше - приймати «справжній» білок у вигляді курки, риби, м’яса, яєць, потім овочів (в достатку в PV та контрольованому в PP), а потім ми додаємо пасту, не навпаки, добре?

Що ви думаєте про макаронні вироби? Ви пробували?

  • Рецепт для виготовлення домашня паста з клейковини, Джеффрі Херреро
  • Прото паста без глютену, але з подвійним переносом від CLAROU
  • Більше мускулатури має рис, але не всі сорти макаронних виробів Ciao Carb

У вуличних магазинах:

запитайте в магазинах харчування для культуристів, попросіть білкові макарони (Proto Pasta). Але будьте обережні!, Він підходить лише в тому випадку, якщо в ньому дуже мало вуглеводів і всі інгредієнти підходять або переносяться. ПОТРІБНО РОЗРАХУВАТИ, СКІЛЬКИ ТОЛЕРУЮТЬСЯ, багато торгових марок подвоюють борошно вдвічі.

ВАЖЛИВА ПРИМІТКА: Білковий порошок і білкові продукти не є замінниками "справжньої" їжі. Пам'ятайте, що наше основне джерело білка має надходити з риби, курки, м’яса, яєць, сирів, йогуртів. Найголовніше - забезпечити, щоб ми вживали необхідну кількість білка під час кожного прийому їжі. Коли ми задовольнили свої потреби, ви не худнете більше або швидше, додаючи більше білка.