Що таке масаж живота?

Масаж живота, або масаж живота - це медичний масаж, який повинен виконувати фізіотерапевт, лікар, або його також можна проводити в самомасажі за короткі сеанси по кілька хвилин.

Живіт є однією з найніжніших і життєво важливих частин людського тіла, в ньому мешкають численні важливі органи людського тіла, такі як шлунок, діафрагма, кишечник, печінка, підшлункова залоза або жовчний міхур. У медицині живіт традиційно описують як "другий мозок" через його прямий вплив на наші емоції. масаж живота як ми знаємо сьогодні, це походить від традиційної китайської медицини, яка розглядає живіт як один з найважливіших енергетичних центрів, перетинається численними меридіанами та енергетичними точками.

Сучасна медицина продовжує надавати таке саме значення черевній області і вважає, що у людини, що має хороше самопочуття, травна система кожні 20 секунд скорочується, щоб циркулювати їжу в кишечнику та забезпечувати травлення всього тіла. Коли ці сутички не виконуються з постійною швидкістю, процес травлення сповільнюється і безпосередньо впливає на якість життя, викликаючи запор, метеоризм або синдром подразненого кишечника.

На м’язовій площині м’язи живота також безперервно напружуються, оскільки вони працюють разом з м’язами спини, щоб утримувати хребет прямо; найменша слабкість може викликати біль у спині, оскільки це буде єдиним, хто буде тримати тіло вертикально.

Масаж живота допомагає заспокоїти біль, підтримуючи область живота міцною та здоровою, покращуючи роботу органів.

Як розвивається сеанс масажу живота?

Перед початком сеансу масажу живота слід взяти до уваги кілька рекомендацій: по-перше, бажано робити масаж живота як мінімум через дві години після останнього прийому їжі, а перед початком масажу спорожнити сечовий міхур, оскільки він в основному зосереджений в цій області . Масаж живота протипоказаний вагітним або менструаціям, а також пацієнтам, які страждають будь-яким запаленням живота.

Коли сеанс розпочинається, людині, якій роблять масаж, пропонується лягти на спину і зняти одяг, що закриває живіт, щоб терапевт мав безпосередній контакт із зонами, які потрібно масажувати. Масаж вимагає хорошого знання людського тіла та різних життєво важливих органів, щоб виконувати його правильно і без ризику, отже, необхідність пройти через медичного працівника.

Масаж живота починається з ніжних дотиків і пальпацій пальцями, за якими швидко відбуватимуться широкі кругові рухи за годинниковою стрілкою (відчуття травлення та евакуації), спочатку м’яко і поступово сильніше долонею руки, завжди з розсудливістю. Жести стимулюватимуть травну систему і розслаблять органи. Під час масажу сечового міхура знижується тиск, щоб уникнути дискомфорту.

гіродмедичний

Сеанс масажу живота може тривати до години залежно від потреб пацієнта. Зазвичай цей масаж закінчується натисканням долонею, однією рукою над іншою, в раніше стимульованих місцях.

Можна використовувати ефірне масло, змішане з масажним маслом, для більшої відчуття релаксації, що сприятиме транзиту. Ці олії також мають властивості схуднення і борються з "апельсиновою шкіркою".

Які переваги масажу живота?

Масаж живота стимулює область живота і покращує циркуляцію крові та кисню у всіх внутрішніх органах в цій області. Покращена робота відновлює гармонію між тілом і духом.

Коли органи працюють на 100% своєї потужності, вони викликають миттєве відчуття благополуччя та розслаблення. Деконгестація травної системи дозволяє ефективно забезпечувати організм усім їжею та енергією. Відомо, що цей вид масажу знімає запор і відчуття «вузлика», пов’язаного зі стресом, а поліпшення кровообігу дозволяє прискорену евакуацію токсинів через лімфатичну систему.

Масаж живота також може полегшити проблеми зі спиною, стимулюючи втомлені м’язи живота, які можуть стати допоміжними засобами для м’язів спини.

Одна думка на тему "Масаж живота"

Відмінний текст і настійно рекомендується. Привітання