Мелатонін є гормон, що виробляється епіфізом який виконує різні функції в організмі і особливо в регуляція циклу сон-неспання. Його також виробляють штучно у формі таблеток для лікування різних проблем, пов’язаних із засипанням або іншими видами патологій.
Функція
Епіфіз стимулюється за допомогою темрява, тому він вночі виробляє в організмі мелатонін. Це вироблення спонукає людину спати, і, коли сприймається більше світла, кількість продукції цього гормону зменшується, змушуючи його поступово прокидатися.
Таким чином, люди, які мають проблему, через яку епіфіз не виробляє достатньої кількості мелатоніну, часто мають проблеми із засинанням.
Мелатонін застосовується в останні роки при лікуванні різних захворювань і розладів; однак не всі з них мають схвалення, щоб продемонструвати свою справжню ефективність.
Доведена ефективність
Єдиними порушеннями, при яких мелатонін науково доведений, є, в першу чергу, лікування діти, які мають проблеми зі сном і страждають на аутизм або певний тип розумової відсталості. Він також використовується для сліпі люди з порушеннями сну.
Ймовірна ефективність
Існує кілька станів, при яких мелатонін зазвичай вводять для полегшення їх симптомів, хоча його ефективність не була повністю продемонстрована. Це:
- порушення добового ритму реактивним відставанням.
- Проблеми безсоння.
- головний біль в кластерах.
- Симптоми, які з’являються при відмовитися від куріння.
- тромбоцитопенія (низький вміст тромбоцитів у крові).
- симптоми пізньої дискінезії (ненормальні та мимовільні рухи м’язів).
- Профілактика для вигорілих на сонці шкіри.
- Артеріальна гіпертензія.
Ефективність не доведена
Незважаючи на те, що його призначають при наступних захворюваннях, науково не доведено, що застосування мелатоніну виліковує їх:
- епілепсія.
- Симптоми менопауза.
- Порушення сну, спричинені Дефіциту уваги з гіперактивністю.
- мігрені.
- остеопороз.
- фіброміалгія.
- дзвін у вухах (шум у вухах).
- синдром подразненого кишечника.
- старіння.
Протипоказання
Існують захворювання або стани, при яких використання мелатоніну не показано: