03 лютого, ЩО ТАКЕ ПЕРЕВАГА ТА ожиріння?

Надмірна вага та ожиріння є двома основними неінфекційними захворюваннями 21 століття і визначаються як ненормальне або надмірне накопичення жиру, яке може завдати шкоди здоров’ю.

ожиріння

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) щороку щонайменше 2,8 мільйона людей помирають від ожиріння або надмірної ваги.

Як я знаю, чи маю я зайву вагу чи ожиріння? Використання індексу маси тіла (ІМТ). ІМТ обчислюється шляхом ділення ваги людини в кілограмах на квадрат їх зросту в метрах (кг/м 2).

Що стосується дорослих, ВООЗ визначає надмірну вагу та ожиріння наступним чином:

  • надмірна вага: ІМТ, що дорівнює або перевищує 25.
  • ожиріння: ІМТ, що дорівнює або перевищує 30.

Однак у двох людей може бути однаковий ІМТ, але склад їх тіла може бути абсолютно різним. Вага спортсмена з бодібілдингу може бути обумовлений головним чином їх м’язовою масою, що є результатом інтенсивних тренувань, тоді як вага сидячої людини може бути наслідком їх жирових відкладень, отриманих із способу життя.

Отже, для повної оцінки ІМТ повинен супроводжуватись% жирової маси та нежирної маси, яку має людина.

Високий ІМТ є основним фактором ризику неінфекційних захворювань, таких як серцево-судинні захворювання, діабет, остеоартроз (дуже дегенеративне дегенеративне захворювання суглобів) та деякі види раку (ендометрій, молочна залоза, яєчники, простата, печінка, жовчний міхур, нирки та товста кишка).

Ризик зараження цими неінфекційними захворюваннями зростає із збільшенням ІМТ, тому чим вище ваш ІМТ, тим більший ризик страждати будь-якою з цих хвороб.

Однак не всі погані новини. Ожиріння та зайву вагу можна запобігти та лікувати. У компанії Nutriologi у нас є команда кваліфікованих фахівців, які допоможуть вам поліпшити ваше здоров’я та запобігти ускладненням, пов’язаним із зайвою вагою.