Дієтолог-дієтолог Реус - Таррагона
- Часті запитання
- / 31 травня 2013 р
- / Крістіна Санчес Рейес
- / 1 Коментар
- / 1172 переглядів
- / Шкідлива їжа
Продукти, що містять порожні калорії, це ті, що забезпечують велику кількість калорій, але які, в свою чергу, містять низьку концентрацію поживних речовин. Тож його споживання не приносить жодної корисної поживної речовини.
Ці продукти зазвичай не рекомендуються в здоровому харчуванні, а тим більше - у низькокалорійних дієтах. Тому його споживання завжди має бути епізодичним та помірним.
Продукти з цими характеристиками - це ті, які зазвичай знаходяться у верхній частині харчової піраміди, а також відомі як шкідлива їжа. Приклад продуктів з порожніми калоріями характеризується:
- бути багатим простими вуглеводами, тобто цукром: як газована вода та цукерки.
- бути багатим на жир: випічка, ковбаси та ін.