Природні науки »Біологія
3 дні 3 фунти вниз або моделі швидкої дієти
Ця дієта дійсно працює. Він швидкий, а також має дезінтоксикаційний ефект (детоксикація = "очищення організму зсередини" - докладніше в розділі ДЕТОКСИФІКАЦІЯ).
УВАГА! Ви можете відчувати слабкість на цій дієті, тому не рекомендується дотримуватися більше 3 днів. Це добре, особливо якщо у вас торжество (весілля, конфірмація тощо), і вам потрібно швидко кинути його у свій одяг.
ПАМ’ЯТАЙТЕ: Пити не менше 2л. ВОДА ЩОДЕННО. Крім того, зелений чай, чай з кропиви або чай Пуер.
ЕФЕКТ ДЖОЖО: Це буде лише тоді, коли ви відкладете всі свої сили, поїдаючи після закінчення дієти і шкодуючи за вираз, ви будете їсти як свиня. Або ще краще, ви залишите дієту відразу після першого дня.
Які продукти нам потрібні протягом 3 днів (перед тим, як розпочати дієту, прийміть ці продукти в очищеному стані, тобто, наприклад, видаліть шкіру ананаса і зважте):
1,5 кг свіжого очищеного ананаса
2 шматки банана
16 шт ківі
0,5 кг зеленого винограду
на кожен день не менше 2 літрів мінеральної води або трав'яного чаю (зелений, кропива, мате.)
Важливо вживати їжу в точно зважених дозах, оскільки в іншому випадку деякі ферменти, з якими діє ця дієта, можуть заважати один одному, і дієта може втратити свій ефект.
ТОМУ ВІДПОВІДАЙТЕ ВІДПОВІДНО !
(Спробуйте їсти цю дієту через рівні проміжки часу (кожні три години) 7:00, 10:00, 13.00, 16.00 та 19.00)
Перший день АНАНАС-БАНАНА:
ВРАНК: 250 грам свіжого ананаса
ДЕСЯТЬ: 250 грам свіжого ананаса
ОБІД: 1 банан
СВИНЬ: 250 грам свіжого ананаса
ВЕЧЕРЯ: Давайте 1 банан
Другий день KIW-GRAPES:
ВРАНК: 3 ківі
НАМАТ: 100 грам винограду
ОБІД: 4 ківі на обід
СВИНЬ: 100 грам винограду
ВЕЧЕРЯ: 3 ківі
Третій день КОЖНОГО ДАХУ:
ВРАНК: 200 грам винограду
ДЕСЯТЬ: 200 грам ананаса
ОБІД: 4 ківі
СВИНЬ: 100 грам ананаса
ВЕЧЕРЯ: 100 грам винограду та 2 ківі
Отже!:) Четвертого ранку просто станьте на ваги і привітайте себе. Звичайно, коли ми закінчуємо дієту, ми не їмо ні солодощів, ні калорійних продуктів і не їмо порцій, як слон! І звичайно, ми не ходимо ввечері:) Інакше ваші зусилля були абсолютно марними.