Цей прийом обіцяє звільнити вас фізично та емоційно від стресів.

Постукування - це техніка емоційного вивільнення, яка поєднує китайську акупунктуру з елементами сучасної психології та розроблена Гері Крейгом.

простукування

Він прагне відновити фізичну та емоційну рівновагу шляхом постукування пальцями в різних ключових точках тіла, що, за словами Гері, розблоковує емоційні стресові фактори, звільняючи тіло цієї негативної енергії.

Як це працює?

Перше, що вам потрібно зробити, щоб постукати, - це усвідомлювати, що ви хочете зцілити в той момент. Це може бути із загальної ситуації, яка викликає тривогу або конкретне занепокоєння.

Основними моментами, які вражаються м'яко і неодноразово, є:

  • Керівник
  • Брів
  • Бічна сторона ока
  • Нижня частина очей
  • Низ носа
  • Підборіддя
  • Ключиця
  • Скриня
  • Бік, під пахвами

Ви берете фразу для початку і повторюєте її, коли проходите дев’ять пунктів. Закінчивши, ви знову вимірюєте рівень тривоги, який, безсумнівно, значно зменшується.

Ви можете зробити це самостійно, не маючи когось поруч, хоча за допомогою фахівця переваги множаться, як і у всьому.