РОДІОЛА РОЗЕЯ
Родіола рожева, відома як "Золотий корінь" - це адаптогенна рослина, яка росте в холодних і високогірних районах Європи та Азії та меншою мірою в Північній Америці. У своєму акаунті в Instagram я сказав вам, що це адаптогени, рослини, які допомагають організму досягти оптимальних розумових та фізичних показників, а також покращують імунну систему .
NaturGreen Органічна родіола пропонує цей адаптоген у капсулах та у вигляді порошку. За допомогою цієї останньої презентації ми можемо розпустити свою уяву, проявити творчість і почати експериментувати на кухні. що я люблю, бо саме так ми справді бачимо, якою є рослина, і воно не містить жодних зайвих інгредієнтів, як це може статися з таблетками. Крім того, якщо ви творчі на кухні, немає нічого кращого, щоб почати експериментувати. Родіола вважається рослиною з традиційним лікарським використанням, вона має стерини, фенольні сполуки та розавіни, специфічні для цього виду.
Деякі з основних переваг, які пропонує Родіола:
ДОЗВІЛЬНО ВСТАНОВЛЯЄТЬСЯ ДЕНЬ У ДЕНЬ З ЕНЕРГІЄЮ: Ця рослина природно збільшує енергію та силу вашого тіла, тому вона дуже підтримує всіх вас, хто часто тренується. Цей адаптоген також був би дуже корисний для людей з дуже активними професіями, такими як офіціанти, домогосподарки, медсестри тощо, оскільки він допомагає протидіяти втомі, що виникає внаслідок щоденних фізичних навантажень, які, незважаючи на свою низьку інтенсивність, зношуються через свою безперервність. після дня.
ВРАВНУЙТЕ НАСТРІЙ: Показано, що R-ходіола покращує нейрональну комунікацію за рахунок збільшення концентрації нейромедіаторів у мозку 1. Аналогічним чином, його механізм дії проти стресу складається з регулювання рівня кортизолу, гормону стресу, який підвищується, коли ми опиняємось у ситуаціях, що представляють певний тип роботи або економічну напругу, втому тощо. Як ми вже говорили раніше, родіола є адаптогенною рослиною, тому дозволяє вашому розуму і тілу знайти баланс, який сприяє вашому настрою.
БОРЬБА ІНТЕЛЕКТУАЛЬНА ВТОМЛЕННЯ: Інші дослідження показали, що родіола покращує пам’ять і здатність до концентрації протягом тривалих періодів часу, збільшуючи біоелектричну активність мозку 2. Родіола допомагає зменшити наслідки відсутності сну, запобігає відсутності концентрації уваги, забезпечує більшу мотивацію до навчання або виконання повсякденних справ.
Однією з найбільших проблем сучасного населення є високий рівень гормону стресу, кортизолу. Шалений рівень життя має серйозні наслідки для нашого здоров'я, такі як проблеми зі щитовидною залозою, гормональний дисбаланс, ослаблена імунна система або втрата пам'яті серед інших.
Як і більшість добавок та лікарських рослин, в деяких випадках вони можуть спричинити побічні ефекти. Деякі негативні наслідки, які Родіола спричинив у деяких людей, - це нервозність, нудота, гіперсалівація, тривога, безсоння та гарячкові стани. Якщо ви відчуваєте будь-який із цих ефектів, припиніть прийом цієї добавки.
У разі хворих на цукровий діабет його вживання рекомендується під наглядом лікаря. Його вживання не рекомендується вагітним жінкам, годуючим груддю або дітям до 10 років.
- Олссон Е. М., фон Шиле Б., Паносіан А. Г. (2009). Рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване, паралельне групове дослідження стандартизованого екстракту SHR-5 коренів родіоли рожевої при лікуванні пацієнтів із втомленістю, пов’язаною зі стресом. Лікарський завод. 75: 105-112.
- Паносіан А., Вікман Г., Сарріс Дж. (2010) Розенрут (Родіола рожева): Традиційне використання, хімічний склад, фармакологія та клінічна ефективність. Фітомедицина. 17: 481-493 .
Запрошений блогер: Юлія Гонкалво