Напевно, не хтось із нас знає когось, хто коли-небудь страждав на хвороби подагри. Це хвороба, що виробляється переважно надлишком сечова кислота що ми маємо в організмі, і це обертається незліченними дискомфортами. З цієї причини дуже важливо, щоб ми знали, з чого складається це зло, і щоб ми могли якнайшвидше його виправити уникати його наслідків.

запобігти

Це одне з найдавніших відомих захворювань і викликане розладом в системі метаболізму пурини що призводить до накопичення в крові ненормальної кількості сечової кислоти, що утворює солі, які називаються уратами натрію, які відкладаються в суглобах і тканинах, створюючи дискомфорт.

Їжа відіграє важливу роль при цьому захворюванні, і полягає в тому, що сечова кислота, як правило, виробляється внаслідок зловживання харчовими продуктами, які містять високі дози білків, і організм в кінцевому підсумку перетворюється на пурини. У багатьох випадках цей надлишок сечової кислоти, як правило, приносить дискомфорт у суглобах і в кінцевому підсумку стає хронічним артритом, який визначатиме наш спосіб життя. З цієї причини важливо, щоб ми чітко усвідомлювали, з чого складається сечова кислота і як виправити її появу.

Першими симптомами високого рівня сечової кислоти, як правило, є біль концентрується в кінчику пальця ноги, гострий біль, який проходить через ногу, поки не доходить до коліна і стегна, викликаючи біль у цій частині тіла і в багатьох випадках перешкоджаючи правильному зміщенню. Ноги підвищують температуру і на перший погляд видно, що вони набряклі. Щоб цього уникнути, необхідно визначити рівень сечової кислоти за допомогою простого аналізу крові.

Профілактика є важливою, і для цього вона є Нам потрібно дотримуватися дієти з низьким вмістом пуринів, які є причиною цього захворювання. Важливо підтримувати правильну вагу, а для цього ми повинні обмежити споживання їжі, багатої жирами та калоріями, оскільки надмірна вага є прямим ворогом організму та вірним другом розладів, спричинених надлишком сечової кислоти. Деякі продукти, яких нам слід уникати, оскільки вони багаті на пурини, - це м’ясо органів, синя риба, молюски та м’ясо. Усі вони допоможуть нам підвищити рівень сечової кислоти в крові.

Алкоголь - ще один ворог людей, які мають високий рівень цієї кислоти, оскільки він містить велику кількість пуринів, які ще більше посилюють проблему. Також слід різко зменшити споживання жиру, оскільки ми ризикуємо утворювати в сечі урати, які є причиною сечокам’яної хвороби, яка також може пошкодити нирки. Натомість нам слід їсти складні вуглеводи, тобто цільні зерна, оскільки вони містять невелику кількість пуринів.

споживання важкої рідини Дуже важливо уникнути появи подагри, оскільки завдяки цьому нам вдається очистити організм і домогтися того, що пуринів набагато менше відкладається в крові, впливаючи в меншій мірі на наші суглоби. Важливо, щоб ми врахували це і знали, що необхідно якомога швидше приступити до роботи, оскільки профілактика необхідна, щоб уникнути дискомфорту, викликаного надлишком сечової кислоти.