Реакція на травмуючі або дуже стресові події, в яких наш розум заблокований.

Вони повідомляють нам погані новини: хтось, кого ми любимо, несподівано помер. Ми залишаємося блідими, паралізованими, не знаючи, що робити, і дивимося.

виникає

Вони називають нас по імені, але ми не реагуємо. Ми робимо всі ці речі, тому що ми в шоці, а враження від новини чи події заважає нам обробляти факти нормальним способом. Наш розум заблокований, він перебуває в якійсь невизначеній ситуації.

Ми не говоримо про щось незвичне: чи з тих чи інших причин, які ми іноді маємо реакції або блокування великої інтенсивності через ситуації, з якими ми не можемо впоратися і які викликають велику тривогу. Давайте розберемо далі, що це таке, коли воно з’являється і що означає перейти в шоковий стан на психологічному рівні.

Що таке шок?

Стан нервового шоку a інтенсивна емоційна та фізіологічна реакція на сильно стресові та травматичні події що або щойно сталося, або ми знали або обробляли на той момент. Такі реакції можуть включати що завгодно: від тривоги, втрати свідомості, тунельного зору, дисоціативних симптомів, люті, гніву, плачу, нервового сміху, тремтіння, тахікардії або навіть повної байдужості та відсутності реакції.

Найпоширенішим є такий Або є афективна тупість і втрата когнітивних здібностей, або істерична реакція та/або агресивний перед фактом.

Реакція на травмуючі події: емоційний шок

Шоковий стан Це емоційний шок, який може виникнути з багатьох причин, якщо вони дуже важливі, як на рівні особистого досвіду, так і спостереження або повідомлення про подію.

Хоча це іноді може з’являтися в позитивних обставинах, які викликають у нас великі емоції (несподівані найми, великі досягнення, виконання життєво важливих цілей, виграш у лотерею тощо), як правило, стан шоку виникає до травматичних та відвертих ситуацій та подій (Наприклад, смерть коханої людини, зґвалтування, нещасний випадок, втрата фізичних чи розумових здібностей, розрив або відмова від любові чи звільнення - це загальні причини для того, щоб ми впали в шок).

Важливо відзначити, що стан емоційного шоку це нормальна реакція, а не щось патологічне, що відбувається тимчасово за відносно короткий проміжок часу (від хвилин до декількох днів). Це не те, що пов’язано з ненормальним функціонуванням організму, оскільки, як правило, стан шоку виникає в дуже незвичних ситуаціях, коли емоційна участь є виправданою.

Що змушує нас увійти в цей стан?

Ми вже говорили, що пусковий механізм шоку для нас є травматичною або дуже стресовою подією. Але які умови повинна мати ця подія, щоб вона з’явилася?

Як загальне правило, що стосується даної події, вважається, що для ситуації, що породжує шоковий стан, це повинно сприйматися як надзвичайно шкідливе та болюче для суб’єкта (Або навпаки, якщо шок спричинений чимось позитивним). Тобто існує ситуація, коли вся наша нервова система активізується для реагування на складну ситуацію, в якій ставки високі і в якій ми повинні швидко реагувати.

Це також має бути несподіваним, і це ми не маємо або не віримо, що маємо повноваження щодо прийняття рішень або контролю над ними. Таким чином, ми можемо вважати, що причиною шокового стану є сприйняття події, а не сама подія.

Таким чином, сприйняття події є тим, що викликає психоемоційну та фізіологічну реакцію шоку і беручи до уваги, що не всі переживають цей стан однаково в однакових ситуаціях, не можна заперечувати, що у людини, що переживає це явище, повинні бути внутрішні змінні, що беруть участь у стані шоку.

Конфігурація нейромедіаторів та структура нейронів, тип особистості та самооцінка, пережитий досвід та значення типу події, яка вважається травматичною, є прикладами характеристик, які впливатимуть на стан емоційного шоку чи ні, його інтенсивність та тип реакції, що викликається.

Шокові та стресові розлади

Прийнято говорити про шок у ситуаціях, коли з’являються стресові розлади. Насправді можна вважати, що це був би перший крок, який може поставити нас між переживанням травматичної події та стражданням чи не стражданням від стресового розладу, будь то гострий чи посттравматичний.

Це тому, що це вважається емоційним потрясінням чи потрясінням. перша фаза, гостра і ударна, в процесі реагування на травмуючу подію. У цій ситуації травма ще не завершена, це перші реакції невіри і пряма реакція на знання певної події, яку ми ще не прийняли.

Ця фаза може тривати від декількох хвилин до декількох днів, перебуваючи в цей момент початкового шоку фазою, в якій вони зазвичай з'являються процеси заперечення події типовий для трауру з втратою. Згодом з’являється друга, в якій з’являється продовження тих самих попередніх симптомів, але цього разу факт починає засвоюватися.

Саме в цей момент може з’явитися гострий стресовий розлад., в яких виникало б уникнення подібних ситуацій або тих, що нагадують травму, і виникало б безліч таких проблем, таких як постійне повторне переживання частини події, гіперарозація чи дисоціативні симптоми, такі як деперсоналізація. І якщо симптоми зберігаються більше трьох місяців, діагнозом може бути діагноз посттравматичного стресового розладу.

Лікування шоку

Перебувати в шоковому стані в дуже болючій ситуації - це нормально. Це процес, який необхідно пройти, і який, як правило, закінчується самостійно, коли людина інтегрує подію в свою реальність.

Однак залежно від інтенсивності реакції (наприклад, можуть з’являтися напади тривоги) або відсутності її супровід та психологічне консультування можуть допомогти врегулювати ситуацію в перші моменти. Якщо реакція дуже інтенсивна, можна застосувати техніку розслаблення та дихання або навіть ввести транквілізатор. У цьому сенсі можливість надання психологічної першої допомоги є дуже позитивною.

Беручи до уваги, що інколи шок виникає від повідомлення про щось несподіване, необхідно враховувати, як ви спілкуєтесь, і тип людини, з яким ви спілкуєтесь, вимагає іншого підходу залежно від конкретної людини. Наприклад, емоційна реакція може пом’якшитись, якщо погані новини передаються спокійно чи впритул, тоді як затримка чи надмірне оскарження може продовжити дистрес та спричинити очікувальну тривогу перед самим шоком. У цих випадках емпатія має вирішальне значення.

Згодом може працювати для запобігання виникненню гострих або посттравматичних стресових розладів, І у випадку, якщо ці розлади з’являються, над ними слід працювати та лікувати належним чином (методи впливу, когнітивна перебудова та методи розслаблення є одними з найбільш ефективних стратегій).