Можливо, ви бачили їх по телебаченню. Скекери формують вікна Вони є новинкою в спортивному взутті, яка сприяє збільшенню м’язової активності та сприяє споживанню калорій порівняно зі звичайним взуттям. The Skechers Shape ups Вони спеціально розроблені, щоб забезпечити переваги під час ходьби або коли ви вирішили побігти. Важливо, щоб ви знали, чи правильно вони підходять для того виду діяльності, яким ви хочете займатися, тому ми рекомендуємо прочитати цю статтю, щоб ви знали трохи більше про Skechers Shape Ups. В Світовий дизайн охорони здоров’я ми говоримо про цю революцію у спортивному взутті Скечери Фігури.

shape

Індекс статті

Форма Ups Вони роблять вигляд, що ви ходите по піску. Ось чому його переваги.

Кілька медичних досліджень у США та Японії виявили, що модель Фігури збільшує м’язову активність. Прогулянки з Шершерами Shape ups приносять користь нашому здоров’ю.

Якщо вам потрібна взуття для бігу, з’ясуйте, чи правильно вона вказана за цим посиланням

Спина, ноги і сідниці зміцнені і підтягнуті

Досягається зменшення жиру в організмі

Покращуються кровообіг і фізична форма

Покращується постава і знімається напруга в суглобах

Вони допомагають поліпшити поставу, і ходити з ними - це досвід. Їх можна використовувати в будь-якому віці.

В принципі рекомендується починати сеанси ходьби від 25 до 45 хвилин протягом перших двох тижнів використання. Тоді ви можете продовжувати збільшуватися з інтервалами від 5 до 10 хвилин. Все це залежно від вашої фізичної форми та ступеня підготовки.

Як ви продовжуєте використовувати ваша форма злетів ваше тіло звикне до цього нового способу ходьби. Форми для їх форми зміцнюють м’язи, литки та живіт. Ви будете почувати себе по-іншому, гуляючи так, ніби робите це на пляжі. Вони, безсумнівно, допомагають вам схуднути, тому що з ними ви почуваєтесь настільки добре, що більше ходите, а тому спалюєте більше калорій.

Хороша річ в тому, що Форма Ups Тут також є красиві моделі, дуже модні. Ви можете без проблем поїхати з ними на роботу. Вони ідеально підходять для поїздок, прогулянок, якщо ви хочете, щоб вам було зручно і втомлюватися набагато менше.

Див. Колекцію Skechers Shape Ups

Гуляйте або бігайте з шашликами

Багато разів, коли ви повертаєтесь до вправ через тривалий час, ви задаєтеся питанням, що краще, якщо це робити гуляти або бігати. Реальність така, що ходьба приносить кілька переваг порівняно з іншими видами діяльності.

Від психологічна точка зору Коли ми гуляємо, ми підвищуємо свою впевненість і самооцінку, оскільки трохи відключаємося від світу, і тому з тривогою та депресією боремося по максимуму.

З іншого боку, коли ви контактуєте з природою, цілком нормально, що ви можете мати інші типи переживань і це дихати киснем чистий, таким чином допомагаючи всьому нашому тілу.

Якщо порівняти ходьбу з бігом, ми побачимо, що користь ходьби полягає в тому, що суглоби не турбують і не дратують так сильно, як це робиться під час бігу, де сам удар землею може призвести до різних травм колін і стопи.

Звичайно, ходьба в більш швидкому темпі призведе до того, що ми будемо пітніти і, отже, стане справді вартим вправою. ходити легко, руки з одного боку в інший зроблять живіт дедалі більше зміцненим, і ми також скористаємося можливістю робити вправи на руках.

У всіх випадках питання взуття є надзвичайно важливим, оскільки це причина, через яку ми будемо контактувати з землею, і тому ми повинні вибрати хороше взуття. У цьому випадку у скелерів є амортизатор дуже добре, щоб, маючи контакт, ми не постраждали. До того ж, будучи настільки легкими, вони не змусять нас відчувати більшу вагу, щоб носити їх на ногах.

Ваш каблук і супінатор дадуть нам максимальний комфорт, в той час як бюстгальтер на кожному кроці буде видно з того, як наші ноги працюють щодня.