Слідуйте за нами на Facebook!

Часті запитання

таке

Для всіх, чиї цілі включають:

досягнення стрункого, атлетично мускулистого, стрункого тіла

підвищення фізичної форми, життєвих сил

зменшення болю в спині та суглобах

позбавлення від симптомів целюліту

післяпологова реабілітація

Той, хто:

у нього мало часу

вимагає допомоги та мотивації фахівця

він не любить спортзали

він не любить носити з собою великі спортивні сумки

йому не подобається натовп

він прагне швидких результатів

Незалежно від того, старі вони чи молоді, чоловіки чи жінки, елітні спортсмени чи спортсмени, які уникають спорту, Speedfitness отримає від вас максимум! Результати можна побачити і відчути за короткий час, це найшвидший шлях до вищої форми!

Speedfitness не рекомендується в наступних випадках:

Сильна кровотеча (гемофілія)

Гарячкові хвороби, гострі бактеріальні або вірусні процеси

Зміни шкіри: алергія та подразнення шкіри тощо. У разі ураження шкіри у вигляді почервоніння, яке супроводжується почервонінням шкіри або розвитком завивання, сильним свербіжним подразником, електроди або рекомендується обережність при контакті з електричним струмом.

При використанні кардіостимулятора

Важкі неврологічні захворювання: для важких неврологічних розладів, таких як розсіяний склероз, аміотрофічний бічний склероз, спастичний параліч хребта, хвороба Паркінсона, епілепсія тощо.

Частота пульсу (в Гц) показує, скільки окремих імпульсів діє на м’яз протягом тривалості скорочення. Під час тренувань періоди стимуляції та відпочинку чергуються з інтервалом у 4 секунди.

7 Гц: означає 7 скорочень м’язів за одну секунду. Сприятливі ефекти посилюють лімфатичну циркуляцію, обмін речовин і кровообіг. (Програма целюліту)

85 Гц: 85 скорочень м’язів за одну секунду. Оптимальний стимул для поперечно-поперечно-смугастого м’яза. (Фітнес-тренування Speedfitness)

100 Гц: 100 скорочень м’язів за одну секунду. Це благотворно впливає на розслаблення м’язів та полегшення болю. (Програма розслаблення тіла після тренування)

Так. Так. Тренування є незрівнянно ефективнішими, якщо ми, крім статичних вправ, виконуємо також динамічні вправи, що рухають усім тілом. Руховий матеріал тренування такий самий, як і основні вправи традиційних тренувань у спортзалі або занять аеробікою. Перебуваючи у спортзалі, гантелі, тренажери, гумові мотузки тощо. мають на увазі тренувальне обладнання, в той час як при навчанні EMS, змінний струм низької сили. Перший повинен подолати величину ваги, другий силу імпульсу.

Максимум Під час тренування за 1 секунду відбувається 85 скорочень м’язів. Це 85 скорочень, наявних 4 рази за імпульс. Без цього методу це означає присідання для м’яза стегна. Тож це напружує м’язи так, ніби ми присідаємо і встаємо 85 разів за секунду. Все це досягається за допомогою Speedfitness одночасно у 8 групах м’язів!

Так За допомогою Speedfitness ви можете робити дуже інтенсивну м'язову роботу, яка супроводжується сильною м'язовою лихоманкою наступного або третього дня. Можливо, ви захочете закінчити тренування вправами на розтяжку, щоб зменшити м’язову лихоманку.

20-хвилинне тренування з Speedfitness настільки інтенсивне, що на додаток до дієти, яка забезпечує здоров’я, достатньо двічі на тиждень ходити на тренування з бодітек EMS. Тренери наших студій також із задоволенням допоможуть вам скласти дієту правильної кількості та якості.

Завдяки регулярним тренуванням Speedfitness та правильному харчуванню ви зможете побачити зміни приблизно до 4-5 разів! Важливо знати, що фізичні вправи - це лише частина трансформації нашого тіла! Без правильної дієти зміни відбуватимуться набагато повільніше! Важливо харчуватися з високим вмістом білка і їсти “потроху” принаймні 4 рази на день.

Наші професійні дієтологи та професійно підготовлені тренери допомагають усім скласти просту дієту, яка в поєднанні з тренуванням Speedfitness є найкоротшим шляхом до успіху.!

До втрати ваги та жиру сьогодні часто підходять з неправильною та односторонньою дієтою. Хоча в результаті вони часто можуть насправді схуднути, це відбувається лише за рахунок масштабної деградації м’язової тканини. Недоїдання та відсутність фізичних вправ стилем життя насправді призводить лише до невідповідності метаболічних процесів організму.

В основному у нас є два типи тренувань, і обидва допомагають схуднути, лише різними способами. Під час фітнес-тренувань Speedfitness можна досягти ефективного та тривалого зменшення маси тіла та жиру за допомогою м’язової маси, нарощеної під час тренувань. Висока метаболічна активність зберігається під час і навіть годин після тренування EMS, а метаболізм постійно зростає завдяки збільшенню м’язової маси. Паралельно із здоровим харчуванням можна розумно і назавжди схуднути. Іншим нашим видом навчання є т. Зв «Тренування целюліту», що прискорює лімфатичний кровообіг, травлення та метаболізм жирів. Доповнюючись виконанням динамічних аеробних вправ, він надзвичайно ефективний у ініціюванні процесів схуднення. Поєднуючи ці два тренування, можна досягти вражаючих результатів лише за один місяць!

Зовсім ні, насправді! Біль у спині та попереку є найпоширенішим наслідком сидячого способу життя або сидячої роботи. Опорні м’язи біля хребта слабшають і біль вже з’являється. Speedfitness чудово зміцнює опорні м’язи, і не лише поверхнево: ми також досягаємо і зміцнюємо глибокі, стабілізуючі м’язи, чого можна було досягти лише за дуже тривалий час за допомогою інших методів тренування. Наші гості зазвичай в 2-3 рази вказують, що біль у попереку зменшився або зник, підвищилася витривалість та підвищилася життєва сила.

Тренування швидкісного спорту абсолютно безболісні. Під час тренування гості відчувають м’язову напругу та м’язову роботу, схожу на тренування з обтяженням. Спеціальні електроди великої площі ідеально, стабільно прилягають, не ковзаючи по корпусу, і таким чином проводять імпульси повністю рівномірно - найбільш професійно, якщо ви не відчуваєте дискомфорту через електричний струм завдяки технології bodytec EMS. Немає точок стегна, які передають сильні удари.

Поразка струмом повністю виключена, система абсолютно безпечна. Сувора німецька система забезпечення якості гарантує відсутність незручностей під час навчання.

Так. Speedfitness також включає програму масажу (Body Relax) на додаток до тренування та програму целюліту, яка приємно розслабляє м’язи після тренування. Ця програма забезпечує виведення та розтягування після кожного тренування, яке за необхідності може бути доповнене спеціальним розтягуванням.

Так! Так! Тренування EMS абсолютно сумісні, тому майже кожен може скористатися особистими тренуваннями, що підтримуються технологією miha bodytec. Клінічні дослідження доводять, що цей метод тренувань також допомагає у випадку скарг на спину та поперековий відділ, оскільки він також зміцнює глибокі м’язи, які важко тренувати, тому скарги зменшуються або повністю усуваються за короткий час.

Він також стимулює бар'єрні м'язи, ефективно зменшуючи нетримання сечі, і клінічні випробування повідомляють про повне одужання в 70% випадків.

Підходить! Численні дослідження демонструють, що технологія miha bodytec EMS швидко та ефективно зміцнює бар’єр та глибокі м’язи. Для майбутньої матері важливо починати тренування після консультації з гінекологом, приблизно через чотири-шість тижнів після пологів. Тренування слід починати з дуже легкої інтенсивності, а потім, залежно від реакції, повільно збільшувати інтенсивність під час різних тренувань.

Ні! Пульс може стимулювати лише поперечно-поперечно-поперечні м’язи! Це не впливає на гладку мускулатуру.

У багатьох студіях вже можна тренуватися в парах, тому також можна тренуватися разом з друзями, членами сім'ї, колегами або нашими коханими. Популярність парних тренувань полягає в тому, що крім чудової спільної програми, гості позитивно впливають на мотивацію, переслідування та досягнення своїх цілей один одного. З нашого досвіду, під час парних тренувань, гості, як правило, дійсно пересувають межі своєї діяльності: це дуже ефективні та веселі тренування.

Це одне з найбільших у Speedfitness: ваша широка посмішка! Ми пропонуємо все до, під час і після тренування: ізотонічний спортивний напій, високобіологічний білковий коктейль, рушники, душ. Оренда спеціального тренувального костюма для швидкісного спорту вперше включена у вартість, а пізніше його можна придбати разом із пропуском або взяти в оренду зрідка.