Ви можете надіслати цю сторінку другові тут.

Ще раз спасибі за вашу рекомендацію!

страшний
Якщо хтось слідкує за подіями у спортивному світі або навіть просто регулярно читає та слухає новини, зимові Олімпійські ігри в Пхеньяні 2018, мабуть, чули про норовірус, який змусив тисячі людей бути в ізоляції, а професійні спортсмени, олімпійці, були змушені відмовитися від змагань. Деякий час його називали вірусом зими, але досвід показує, що він впливає на маси навіть влітку. Але що саме являє собою цей вірус, і що ще важливіше: як ми можемо захиститися від нього?

Норовірус - це хвороба, пов’язана з важкою діареєю та блювотою, яку, на жаль, дуже легко підхопити, оскільки вона може поширюватися від однієї людини до іншої не тільки краплинною інфекцією, але навіть простим дотиком.
Вірус - це хвороба, яка вражає шлунок і кишечник, яка у великому відсотку випадків не загрожує життю і проходить через кілька днів після численних страждань, але діти та люди похилого віку можуть навіть загрожувати життю.
Багато людей бояться норовірусу, оскільки, як уже зазначалося, він дуже легко поширюється по всьому світу, і як тільки хтось його підхопив, практично неможливо лікувати його будь-яким значущим способом, оскільки хвороба переживає все, тому немає іншого вибору, крім як полегшити симптоми і подолати це.
Таким чином, замість лікування, профілактика може допомогти. Але як ми можемо уникнути цього вірусу? Ось п’ять порад.

1. Мийте руки регулярно і ретельно

Що стосується норовірусу, то першою і, безумовно, найефективнішою формою контролю є регулярне ретельне миття рук. Оскільки вірус буквально поширюється з рук в руки, ми можемо заразитися хворобою з блискавичною швидкістю, якщо не звертати увагу на гігієну рук.
Важливо використовувати мило, причому дуже багато ретельно вимити руки до, після, після кожного відвідування туалету і завжди перед тим, як дотягнутися до рота.
Ідеальна довжина ручного прання - близько 20 секунд, рівно стільки, скільки ми співаємо собі пісню “З днем ​​народження”.

2. Якщо можливо, пийте воду в пляшках або очищену воду

Особливо влітку важливо пити потрібну кількість води, щоб допомогти нашому тілу нормально працювати в спеку. Однак не має значення, яку воду ми п’ємо.
Якщо ми можемо, намагайтеся уникати водопровідної води під час свят, використовуйте вдома обладнання для очищення води, якщо це можливо.
Якщо ви хочете бути впевнені, вам також слід уникати льоду, навіть у ресторанах.

3. Слідкуйте за буфетами, ресторанами

Будь то готельний фуршет чи ресторан, влітку вам слід бути обережними, оскільки їжа, яку тут подають, є одним з найпоширеніших розповсюджувачів вірусу.
Загалом, гарячі страви безпечніші, а холодні страви небезпечніші для появи норовірусу.

4. Зверніть увагу на знаки

Як і у більшості захворювань, норовірус дуже допомагає, якщо ми розпізнаємо проблему з першого моменту її появи і діємо так.
Запаморочення, нудота, блювота або рідкий стілець - все це може бути ознаками появи вірусу. Ось чому ви повинні завжди мати при собі ліки, щоб зупинити блювоту та діарею. Також добре, якщо пробіотичний продукт у нас це також особливо, коли ми їдемо у відпустку.

5. Уникайте натовпу

Хоча це може бути найскладніше, але також варто уникати натовпу, коли це можливо, оскільки чим більше людей ми оточуємо, тим більша ймовірність заразитися вірусом від когось, просто через закон великої кількості.
Якщо ви все одно потрапляєте в натовп, обов’язково переконайтесь у цьому пити достатню кількість рідини, і дотримуйтесь наведених вище порад.