Печінка - життєво важливий орган. Він виконує безліч функцій в організмі, таких як, наприклад, генерування білків, які транспортують поживні речовини до всіх клітин, фільтруючи токсини, виробляючи жовч, необхідну речовину в процесі травлення ... Це також орган з великою ємністю до регенерації. Але також дуже чутливі до всього, що ми споживаємо, і до наших звичок у житті.

жирова

Насправді ви напевно чули, що існують такі речовини, як ліки, які ми використовуємо без рецепта, які в певних дозах можуть спричинити пошкодження печінки. Вживання алкоголю чи інших наркотиків також шкодить йому, і якщо у нас надмірна вага, страждатиме наша печінка. Тому в останні роки експерти попереджають, що стан печінки з незначними симптомами, жирова печінка, загрожує перетворитися на епідемію, якщо ми не змінимо свої нездорові звички.

І цей стан у деяких пацієнтів може спричинити хронічне запалення печінки та, в деяких випадках, спровокувати цироз. Так само збільшення жиру в цьому органі є фактором ризику, який може спричинити серцево-судинні проблеми.

Чому це відбувається?

Коли ми говоримо про жирову печінку, ми маємо на увазі стан здоров’я. “Це характеризується накопичення жиру в печінці. Існує два основних типи: безалкогольна жирова печінка та внаслідок споживання алкоголю », - пояснює доктор Мерседес Рікоте Беліншон, спеціаліст з сімейної та громадської медицини та координатор робочої групи органів травної системи Семерген.

Знати, що ми страждаємо цим станом, непросто, оскільки, як ми вже говорили, він не має чітких симптомів. Як пояснює фахівець Semergen, "діагноз зазвичай ставиться, коли фізичне обстеження, аналітичні або візуалізаційні тести, такі як УЗД, проводяться з якоїсь іншої причини".

Однак є кілька дуже тонких ознак, які можуть поставити нас на слід того, що наше здоров’я печінки переживає проблеми:

  • Невиправдана втома. Втома може мати різні пояснення. Однак, якщо ви не можете знайти причину своєї втоми, це може бути через те, що печінка не виконує свої функції належним чином.
  • Важкі травлення. Це ще одна ознака, яка може змінюватися від розладу печінки до порушення функціонування жовчі, як ми вже говорили, речовини, яку печінка виділяє під час травлення. Якщо ви не пов’язуєте це з вживанням неперетравної їжі або непереносимістю їжі, поговоріть із професіоналом.
  • Ламкі нігті. Захворювання печінки можуть проявлятися з деякими ознаками в таких областях, як нігті. Наприклад, якщо вони стають більш крихкими або якщо з’являються білі плями, і жодної іншої причини, що виправдовує це, бажано проконсультуватися з лікарем.

Яке лікування жирової печінки?

Фармакологічного лікування цього стану не існує. Однак, "якщо людина страждає цим розладом печінки, вона повинна внести деякі зміни у свій спосіб життя", - говорить доктор Мерседес Рікоте. Наприклад:

  • Дієта. Він повинен бути здоровим, обмежуючи кількість солі та цукру, а також вживати багато фруктів, овочів та цільного зерна.
  • Вправа. Регулярні фізичні навантаження та помірні інтенсивності сприяють зменшенню жиру в печінці.
  • Схуднути. Втрата ваги поступово (від пів до кілограма на тиждень) може виправити цю зміну.
  • Контроль крові. Важливо підтримувати адекватний рівень цукру в крові, холестерину та тригліцеридів.
  • Добавки. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед використанням таких дієтичних добавок, як вітаміни або будь-які інші ліки.

Всі ці рекомендації можуть лікувати жирову печінку, але також запобігати її появі. Тому, якщо ми хочемо подбати про здоров’я цього органу, настільки важливого для решти тіла, ми повинні зробити ставку на здоровий спосіб життя, коли ми споживаємо свіжу їжу, уникаючи рафінованої їжі, і, звичайно, відмовляючись від споживання таких речовин, які можуть їй нашкодити, таких як алкоголь, наркотики або зловживання ліками.