Немає чого споживати, крім спорту та правильного харчування.

насіння

Думаю, я читав про насіння подорожника кілька місяців тому, якщо я добре пам’ятаю, вміст клітковини високий. Це добре, так, це запускає роботу кишечника, у вас не буде порушення метаболізму. Але клітковину можна знайти і в інших продуктах, наприклад, з’їсти 50 грамів каші на сніданок, і ви будете добре.

Звичайно, у вас не виникне проблем із насінням подорожника.

Він очищає відкладення з кишечника, тому ви можете втратити частину його.

Але не споживчий наркотик.

- клітковина. чиста клітковина і клітковина насичує. Якщо напр. ти голодний і береш його + п'єш на ньому багато води, голод припиняється, бо він насичує.

- він справді очищає кишечник, і на відміну від проносних препаратів він набагато ефективніший.

- ви можете схуднути, якщо напр. Ви випиваєте склянку води з насінням подорожника перед їжею, і це насичується краще, ніж просто випити склянку води. Отже, ви їсте менше => їсте менше ккал => худнете.