Джерело зображення, Thinkstock

живіт

Холодне пиво - один з найпопулярніших літніх напоїв.

Холодний на льоду, з друзями, у барі чи перегляді гри по телевізору: пити пиво часто приємно.

Можливо, тому є ті, хто пишається видатним "добре заробленим" пивним животом.

Але чи справді цей популярний напій відповідає за опуклість живота? Що насправді виробляє знаменитий "пивний живіт"?

Печінка існує лише одна

Згідно з науковими дослідженнями, у пиві, яке виробляє жир на животі, немає нічого конкретного: калорії, які роблять вас жирними, походять від алкоголю.

Що відбувається, коли ми щедро п’ємо, це те, що ми надаємо багато додаткової роботи печінці, яка повинна зосередитися на спалюванні алкоголю, тобто виведенні з нього токсинів.

Кінець Можливо, ви також зацікавлені

Це означає, що вам слід відмовитися від інших речей, які ви можете проковтнути, таких як арахісовий жир, картопляні чіпси та інші закуски, які зазвичай супроводжують напій, як пояснив науковий популяризатор Грег Фут з ВВС.

Джерело зображення, Thinkstock

Пиво зазвичай супроводжується.

Але крім того, у великій склянці пива є близько 150 калорій. Якщо скласти, що можна взяти на прогулянку з друзями, там у вас є великий потенціал набрати вагу.

І якщо до цього додати дієту, багату жирами та вуглеводами, поєднання є безпомилковим: у вас буде «добре зароблений» пивний живіт.

Талія

Тепер, чому ця зайва вага, як правило, концентрується в області живота?

Джерело зображення, Thinkstock

Після 35 років метаболізм сповільнюється.

Це пов’язано з двома іншими факторами - віком та статтю.

У віці 35 років ваш метаболізм починає сповільнюватися, і спалювати всі ці калорії стає важче.

У випадку з жінками зайві кілограми мають тенденцію накопичуватися на стегнах, стегнах і попі.

З іншого боку, чоловіки, здається, несуть таку вагу навколо талії. Звідси і живіт, який багато звичайних пивців пива демонструють не без певної гордості.

Проста порада

Але для всіх тих завзятих пивоварів, які прагнуть позбутися згаданого живота, секрет не є таємницею, і він також простий.

Або принаймні так бачить британський експерт з дієти Стів Міллер, і так він пояснив це ВВС:

"Мій живіт буде більше, якщо я з'їм занадто багато, вип'ю занадто багато і недостатньо рухаюся".

Джерело зображення, Thinkstock

Виною живота є не саме пиво, а надлишок та добавки.

Отже, тепер ви знаєте, найкращий спосіб втратити пивний живіт - це пити помірковано, уникати жирної їжі та підтримувати фізичну форму.