Що вживати при енергетично бідній дієті?
Автор: Редактор Теги: дієта, низькоенергетична дієта Повідомлень: 0 | 14 березня 2017 р
Мета дієти
Зниження споживання енергії, цукру та жиру. Дієту слід застосовувати для людей, що страждають ожирінням, тобто тих, хто має зайву вагу. Надмірна вага - це не лише питання марнославства, оскільки у 50% людей, що страждають ожирінням, високий кров’яний тиск (гіпертонія), у 80% - жовчнокам’яна хвороба, у 80–85% - цукровий діабет (діабет 2 типу), а у 65–70% - подагра.
Вміст енергії повинен бути нижчим за нормальну потребу, але слід подбати про те, щоб клієнт не голодував, оскільки він тоді не зможе відповідати. Він повинен мати адекватне значення насиченості, тобто дієта повинна бути багата клітковиною. Вживання цукру та солодощів не рекомендується. Для підсолоджування використовуються натуральні та штучні підсолоджувачі. Дієта повинна бути з низьким вмістом жиру, тому важливо навчитися застосовувати їжу з низьким вмістом жиру та технології приготування їжі.
Суть дієти
Надання клієнту енергетично бідної дієти з високим вмістом клітковини, яка допомагає досягти та підтримувати ідеальну масу тіла в довгостроковій перспективі, не відчуваючи почуття голоду. Бідна енергоносія дієта складає менше 1500 калорій. Окрім прийому їжі, збільшення фізичної активності теж не є незначним аспектом. Досягається нормалізацією центру апетиту, подоланням підвищеного вироблення інсуліну та фізичними вправами.
- Що таке хронічний лямбліоз і як лікувати кутову гомеопатію від глистів - Дієта
- На що слід звернути увагу при використанні смужки сечі
- Що робити при гестаційному діабеті
- Що їсти при лямбліозі дорослих Дієта дорослих при лямбліозі
- Що просить ELMŐ у разі продажу, переїзду та оренди протягом 15 днів - Головна