Якщо ви хочете отримати найкращу форму на літо, першим і найважливішим кроком є ​​позбавлення від токсинів і відкладень. шлакматеріалів.

феміна

На щастя, вам не важко, весна свіжа, соковита, клітковинапредок фруктиВи можете вибрати справді приємний спосіб очищення кишечника. Ось найефективніші!

Ревінь

Доступний з ранньої весни ревінь насправді це більше овоч, але через його смак та використання більшість все ж роблять фруктиїх розглядають як сірку. Тому що клітковинавміст особливо високий, особливим і смачним інгредієнтом може стати джерело детокс, очищувач кишечника для лікування.

THE ревінь лист токсичний, м'ясистий, червоні стебла виходять смачними, корисними та здоровими дієтаs можна перекусити.

Тому що 100 грам ревінь він містить лише 16 калорій, ви можете споживати його без провини на сніданок або перекус. Але не намагайтеся пом’якшити свій характерний, терпкий смак цукром, ви скоріше з'їсте щось інше фруктитакі як банани або полуниця.

THE ревінь багатий вітамінами А, В1, В2 та С, тому допомагає розпочати спалювання жирут, завдяки своїм флавоноїдам, покращує обмін речовинt і є чудовим завдяки вмісту калію сечогінний засіб є.

Він також використовується в народній медицині завдяки своїм розслаблюючим випорожненням, регулюючим кишечник властивостям. THE ревіньВажливо знати, що він містить щавлеву кислоту, яка може згубно впливати на баланс кальцію у вашому організмі, але для того, щоб цей негативний ефект відчувався, потрібно один кілограм на день ревіньЇсти теж не слід. Якщо ви хочете бути впевнені, випийте a ревінь поруч зі склянкою молока, щоб кислоти взаємодіяли з кальцієм у молоці.

Найдивовижніші спалювачі жиру, про які ви, мабуть, ніколи не чули

Ось як найкраще допомогти вам схуднути: Кістки ревіньt Розмішайте фруктовий салат або тушкуйте і їжте разом з м’ясом. Ви також можете зробити з нього чудовий десерт, що спалює жир: для цього - м’ясні нарізки ревіньt Обережно готуйте на пару і заправляйте маленькою ложкою кориці або мускатного горіха.

Бодза

Тут запашні квіти та ягоди бузинаНародна мова також відома як ліки для бідних, оскільки раніше її використовували для вирішення незліченних проблем зі здоров’ям. Видаліть зелені частини і желатинову частину квітки, оскільки вони отруйні, але самі квіти та дрібні ягоди не тільки ніжні, але мають дуже корисні властивості.

Вони підсилюють метаболізм

Весняні фрукти сприяють схудненню, прискорюючи ваш метаболізм за допомогою вітамінів, ефірних масел та клітковини. Перегляньте наше відео, щоб дізнатися більше про продукти, що сприяють метаболізму!

З ягід можна зробити варення, але можна також їсти його як гарнір з червоним м’ясом. Легке проносне, сечогінний засіб, очищувач крові та його протизапальний ефект a бузина весна очисне лікування ви також не можете пропустити це у своєму раціоні.

Завдяки своїм сильним ефірним оліям a бузина його фрукти не варто вживати в сирому вигляді, але при варінні або приготуванні на пару ці олії допомагають травленнят і це обмін речовинт, а завдяки своїм вітамінам стимулює а спалювання жирут.

Якщо ви хочете справді особливого делікатесу, зануртесь у млинцеве тісто бузина квітка і раптом обсмажити в розігрітій олії - корисні властивості бузина так це пояснює дієтаs - не найефективніший спосіб його використання. Якщо ви також хочете схуднути, зробіть це більш діабетичним бузинаварення - воно особливо смачне з яблуками та ожиною та цими фруктами очищувач кишечника їх властивості також додатково посилюються.

Ось як найкраще допомогти вам схуднути: Доступний в органічних магазинах діабетик бузинаджем найкраще підходить для спалювання жиру, але його також можна придбати в органічних магазинах чи більших чайних будинках бузинаквітковий чай також є сильним детоксикантом. Ви можете купувати на більших ринках бузинат, але ви також можете взяти його самостійно у весняну подорож, оскільки він також росте в дикій природі в багатьох місцях. Готуючи на пару ягоди, ви також можете їсти їх разом з м’ясом, оскільки це полегшує їх перетравлення.

Червона смородина

Ближче до кінця весни крихітна червона ягода Червона смородина також з'являється на ринках. 100 грам фрукти містить лише 29 калорій, і за його кислим смаком ви можете здогадатися, що вміст цукру в ньому теж не є значним.