Без достатнього відпочинку жирові клітини гірше реагують на інсулін, що може призвести до надмірної ваги та діабету. Таким чином, завершується дослідження, зосереджене на дослідженні зв'язку між сном та ожирінням.

клітини

Вівторок, 26 лютого 2013 року

Цілком зрозуміло, що для схуднення важливо займатися спортом і збалансовано харчуватися. Однак недолік сну також сприяє надмірна вага. Без належного відпочинку, жирові клітини гірше реагувати на інсулін, що може призвести до надмірна вага Проте діабет.

Принаймні, це висновок невеликого дослідження, зосередженого на дослідженні біологічного механізму, що лежить в основі зв’язку між ожирінням та відсутністю сну.

“Ми виявили, що жирові клітини (або адипоцити) їм потрібен "сон", щоб нормально функціонувати ", - говорить він Метью Брейді, Професор медицини, заступник голови Комітету з молекулярного метаболізму та харчування Чиказького університету та один з авторів дослідження, опублікованого в журналі Аннали внутрішньої медицини 'і перший у своєму роді, який показує молекулярну основу, яка пов'язує сон і ожиріння.

Хоча жир не має хорошої репутації, він виконує важливу функцію в організмі людини.

Клітини цієї тканини відповідають за безпечне зберігання ліпіди (молекули жиру), але коли ці клітини перестають реагувати на інсулін організм також починає виконувати свою роботу зі зберігання гірше і ліпіди залишаються в крові, що є станом до діабет 2 типу.

Експеримент


Жирова клітина, побачена через електронний мікроскоп.

Різні епідеміологічні дослідження вказували на те, що ті люди, які вони погано сплять мати гірша резистентність до інсуліну і мати більша надмірна вага.

Однак до цього часу не було досліджень, які б показували біологічну причину цих стосунків. Ось чому сприяє ця нова робота, яка, як фундаментальна критика, була здійснена лише разом сім добровольців, молодий і здоровий.

Для проведення свого експерименту волонтери провели чотири ночі поспіль спавши півтори години і ще чотири ночі, в яких вони могли спати лише чотири з половиною години.

прийом їжі суворо контролювався, і всі перебували в однакових умовах.

Крім того, у всіх семи взяли кров для проведення тесту на глюкозу (який вимірює чутливість до інсуліну) та біопсію для вилучення жирових клітин з черевної порожнини та аналізу в лабораторії.

Що було виявлено, так це після чотири ночі при якому добровольці мало спали, їх жирові клітини мали чутливість до інсуліну На 30% нижче, оскільки ці клітини працювали гірше фосфорилювання (хімічна реакція) a білка названий Акт, вирішальне значення для відповіді на інсулін.

Це зниження на 30% порівнянне з різницею, яка спостерігається між клітинами ожиріння та худорлявої людини або спостерігається в клітинах людини з діабетом та іншої без цього розладу.

Сильні та слабкі сторони дослідження


Жирова тканина.

"Результати вказують на більший вплив сну на функції людського тіла, включаючи обмін речовин, жирову тканину, серцево-судинну функцію і, можливо, більше", - відзначають вони. Франческо Капучіо Y Мішель Міллеr, лікарі Університету Уоріка, Ковентрі, Великобританія, та автори редакційної статті, що супроводжує дослідження.

"Ці дані підтримують пошук стратегій протидії всьому, що загрожує тривалості та якості сну, як мету покращення здоров'я як людей, так і суспільства".

Зі свого боку, Андре Палу, Професор біохімії та харчування в Університеті Балеарських островів і директор Програми біомаркерів CIBEROBN пояснює, що ця робота "є цікавим дослідженням, оскільки вона визначає конкретні молекулярні зміни, які відчуває організм, стикаючись з (суворим) обмеженням часу спати ".

Однак цей фахівець вказує на деякі обмеження таких досліджень, як невелика кількість досліджуваних людей та короткий час спостереження, лише вісім днів.

«Ми не знаємо, чи спостерігатимуться ефекти будуть зберігатися в більш тривалому періоді, що є найбільш цікавим для типу досліджуваних змін, які є хронічними розладами: ожиріння, інсулінорезистентність, діабет 2 типу. Іншим критичним аспектом є те, що дослідження, здається, не контролює тривалість циклів світло/темрява. Імовірно, ті, хто довше не спав, також були піддані більшій кількості світла. Відомо, що цей час впливу світла впливає на метаболічні параметри, пов'язані з досліджуваними ".

“Звичайно, ідея стає все більш конкретною, що тягне за собою відсутність годин сну порушення обміну речовин важливі фактори, які можуть вплинути навіть на енергетичний баланс, діабет 2 типу та резистентність до інсуліну. Також мало сну впливає на Серцево-судинна система, і це також тягне за собою проблеми неврологічні та шлунково-кишкові; Але важко скласти загальні рекомендації щодо годин сну, понад те, що сприймає кожен, оскільки не всім нам потрібно одне і те ж, існує велика мінливість, і того, що достатньо для одних, може бути недостатньо для інших », - робить висновок лікар Палу.

Джерело: Світ

Залиште свій коментар

ВАЖЛИВО: Опубліковані коментарі несуть виключну відповідальність їх авторів, і наслідки, що випливають з них, можуть зазнати відповідних правових санкцій. Будь-який користувач, який включить у свої повідомлення будь-який коментар, що порушує правила, буде відхилений і не зможе коментувати ще раз.