Вчені виявили величезні переваги споживання рису щодня.
Середа, 1 липня 2020 р., 18:14
Рис: їжа, яку потрібно вживати щодня.
Наше тіло потребує джерел енергії, а вуглеводи - головне, всередині цього макроелемента є рис та його численні переваги.
Рис є однією з найбільш універсальних каш на кухні і однією з найпростіших в доступі, пояснили фахівці, які виявили переваги включення його в щоденний раціон.
Пов’язані новини
Це одна з найбільш споживаних продуктів харчування у світі. Чому? Завдяки низькому вмісту насичених жирів та холестерину та великій кількості поживних речовин, які він має.
Рис став основною їжею великих кулінарних культур.
Його переваги величезні, хоча мало хто відомий, але тепер вони виявилися:
Джерело живлення
Він багатий на вітаміни, мінерали та вуглеводи, він діє як паливо в організмі, збільшуючи метаболічну активність усіх органів тіла.
Запобігання ожирінню
Він не містить жиру та холестерину, має низький вміст натрію, а в свою чергу багатий клітковиною, кальцієм та залізом, що робить його ідеальною їжею для боротьби із зайвою вагою.
Регулює артеріальний тиск
Це споживання є обов’язковим для тих, хто страждає на гіпертонію, оскільки натрій є однією з основних причин гіпертонії та стресу.
Профілактика раку товстої кишки
Прискорює кишковий транзит, затягуючи збудники раку, які можуть потрапляти в травний тракт.
Що ви чекаєте, щоб включити у свій щоденний раціон?
- Втрата ваги - 12 продуктів, які ідеально підходять для обіду, ви можете їсти скільки завгодно
- Схуднути - Чи можете ви схуднути, вживаючи щодня дієти з рису
- 5 причин їсти хурму щодня; Інтертерра
- 10 продуктів, які можна їсти щодня, щоб зменшити стрес і заспокоїти нерви - Їжа
- 5 причин їсти кавун щодня - La Noticia