Він схуд на 55 фунтів на звичайній прогулянці - так змінилося життя чоловіка.
Втрата ваги 55 фунтів створила історію! У своєму житті Баррі Паркс ніколи не мав особливо спортивного, активного життя.
Він ніколи не тренувався, але навіть не любив гуляти, а його дієта складалася з великої кількості переробленої їжі та, звичайно, фаст-фуду. Однак у його голові було обмеження, магічне число, фунт приблизно за кілограм, принаймні він почувався добре і не мав справи з вагою.
Схуднути до 55 кг, вага 65 кг
Але потім він виріс за цю межу. Однак він не уявляв, як розпочати.
Це було неживим. Я знав, що це не піде в довгостроковій перспективі і не принесе жодної користі. Він не починав драматичної дієти, але, звичайно, акценти перенесли з попередньої дієти.
Коли він почав відчувати себе краще у своїй шкірі, він та його дружина Шауна включили регулярні прогулянки у своє повсякденне життя. Вони все більше захоплювались рухом, незабаром вони пройшли 5-10 кілометрів.
Ефективне спалювання жиру під час бігу - Втрата ваги та підвищення продуктивності бігу
Через півтора року Баррі важив на 55 фунтів менше, втрачаючи 92 кілограми. Все це, не починаючи божевільної дієти, вносячи розумні зміни у свій раціон та щодня гуляючи.
Я довго не розумів, наскільки це було нездорово. Дружина сказала, що ми стали парою, що вибухає.
Ми подорожували на Аляску минулого літа, де також проводили менші та більші тури. До речі, дружина Баррі, Шауна, також схудла на 18 кілограмів під час підрахунку калорій та прогулянок. Пов’язані статті.