Ми майже можемо відчувати себе в пастці 22-х, намагаючись пристосуватися до світу суперечливої ​​інформації про харчування сьогодні.

життя

"Досить правильно харчуватися, не потрібно приймати дієтичні добавки". “Тільки вітамін, взятий з їжі, використовується для здоров’я ...” “Немає різниці між синтетичним і природним вітаміном, і необхідна добавка ...” Тож чи слід нам приймати дієтичну добавку зараз чи ні? Це шкідливо для здоров'я чи ні? Але хіба це не "кокс"? А як щодо вітамінів?

Золі Фрьос (див. Попередні розділи) намагалася відповісти на подібні та подібні запитання і одночасно розвіяти туман в наших головах щодо харчових добавок.

Для підтримки свого здоров’я та запобігання різним проблемам зі здоров’ям багато хто з нас використовують лікарські або профілактичні засоби: олія гарбузового насіння благотворно впливає на простату, риб’ячий жир благотворно впливає на рівень холестерину та тригліцеридів, вітамін С підтримує імунну систему, кальцій і магній наші кістки і служить для зміцнення нашої нервової системи. Ну, а як щодо дієтичних добавок?

Університет сільськогосподарських наук у Гедельйо вивчає вміст поживних речовин та вітамінів угорських продуктів з приблизно 196 років з 1966 року. Офіційні результати, на жаль, руйнівні. Порівняно з 1966 р. Вміст мікроелементів становить 50% для пшениці, 37,7% для ячменю, 18,6% для кукурудзи, 75% для буряків та 86,7% для картоплі. Вміст вітамінів порівняно з 1966 роком становив 46,7% для гороху, 5% для молока (!), 10% для капусти (!), 60% для моркви та 12% (!) Для перцю. Однак суттєво зросла кількість пестицидів, хімічних інгредієнтів у штучних поживних речовинах та барвниках. Тобто споживання справжньої поживної цінності впало до десятої протягом декількох десятиліть. Крім того, через зміни в нашому середовищі попит на інші поживні речовини різко змінюється: ферменти, вітаміни, мінерали, мікроелементи ... У нашому забрудненому навколишньому середовищі через відходи харчової промисловості наш організм стає більш стресовим, важким для сприйняття. процвітають, різні хвороби. Сучасна людина сьогодні недоїдає якісно, ​​бо хоч і їмо багато, але мало, не кількісно, ​​а якісно.

Виникає питання, що тоді, теоретично, ми повинні їсти вдесятеро більше, щоб якісно поїсти на попередньому рівні? Так, але в той же час ми вносили б у свій організм у п’ять-десять разів більше надлишку відходів, і це неможливо з точки зору кількості.

Сьогодні існує безліч видів харчових добавок, призначених заповнити те, чого не вистачає в нашому організмі і чого ми не отримуємо, споживаючи харчові продукти. Крім того, вони засвоюються швидше, ніж натуральна їжа, і не містять небажаних речовин. Вони безпечні у використанні, науково доведено, що вони ефективні та не містять допінгу! Важливо вибрати товар, який виготовлений за перевіреною та замкнутою технологією. Варто вибирати з продукції відомих виробників та відомих виробників, де крім чіткого дозування, на етикетці також вказана відповідальність виробника, склад продуктів та походження сировини.

Видатні спортивні результати, такі як позитивні результати життя Катлера, не були б можливими без використання дієтичних добавок. Білки, гейнери, спалювачі жиру, енергетики, креатини, амінокислоти, вітаміни та суглобові засоби спрямовані на підвищення працездатності, з одного боку, зміцнення імунної системи, захист кісткової системи та суглобів, покриття підвищених потреб у поживних речовинах, прискорення регенерації та загоєння,. Про те, що це таке, і як їх застосовувати, ви можете прочитати в наступному розділі.

Габор Іван

Раніші частини серії можна прочитати тут: