тижні

Буряк стимулює ваші детоксикаційні органи, печінку та нирки до кращих показників, а це означає, що кількість води, що утримується вашим тілом, виводиться швидше. Спробуйте бурякову дієту!

Завдяки високому вмісту калію та клітковини брюссельської капусти вона має сечогінну та детоксикаційну дію. Потрапляючи в кишковий тракт, волокна очищають відходи, що прилипають до стінок кишечника, тим самим зменшуючи лінію талії. Спробуйте дієту з брюссельської капусти!

Окрім селери, бульби селери також мають чудові сечогінні властивості. Як результат, він не тільки виводить зайву воду, яка потрапила між клітинами, що в основному викликає зайві центи в животі та стегнах, але також вимиває токсини, що відповідають за уповільнення обміну речовин та розпушення сполучних тканин.

10 дкг брокколі містить понад 450 мг калію, завдяки чому його споживання сприятливо впливає на кров'яний тиск, крім того, надлишок води, що відкладається в жировій тканині - що відповідає за здуття живота - виводиться з вашого тіла, тому ви можна легко позбутися від плаваючої гумки. Спробуйте дієту з брокколі!

Сочевиця та інші бобові - чудові джерела калію. Крім того, вони мають низький глікемічний індекс, допомагаючи збалансувати рівень цукру в крові. Дізнайтеся більше про них!

М’ята перцева добре впливає на жовч і печінку, вона також розсмоктує судоми в гладких м’язах. Через його травний та сечогінний ефект, варто вживати чай, приготований з нього щодня. Дізнайтеся більше про це!

10 дкг гарбузового насіння містить більше 800 мг калію, таким чином позбавляючись від надлишку міжклітинної рідини, накопиченої навколо живота. Він також містить вітаміни групи В, які відіграють певну роль у розщепленні та засвоєнні білків, вуглеводів та жирів. Спробуйте дієту з гарбузовим насінням!