Чи боляче на дотик? Іноді все одно? Чи відчуваєте ви зворушливі грудочки в грудях? На етапах менструального циклу, де болить більше або менше? Якщо ви відчуваєте в собі такі симптоми, можливо, у вас фіброзно-кістозна хвороба молочної залози, також відома як мастопатія. Але те, що викликає цю групу симптомів, викликає занепокоєння у багатьох жінок?

Термін фіброзно-кістозна хвороба молочної залози (ФЕ) стосується кількох доброякісних станів проліферації тканин, які спостерігаються переважно у молодих жінок.

шишки

Ключове слово - це спорт

Вправи можуть зменшити чутливість грудей. Дійсно, дослідження показало, що жінки, які пробігли близько 70 км під час менструального циклу, відчували полегшення симптомів, водночас зменшуючи інші незручності, такі як нервозність.

Це спричинено зміною гормонального балансу та зміною співвідношення естрогену до прогестерону. Надмірна вага естрогену та надмірна продукція пролактину мають проліферативний ефект на молочну залозу.

В результаті патологічного ураження обидві молочні залози стають болісно чутливими, вузликовими на дотик. Ці скарги можуть зменшуватися або збільшуватися на різних етапах менструального циклу.

Важливо! Незважаючи на те, що ознаки та симптоми ІП сильно відрізняються від ознак раку молочної залози, всі вузлики в грудях повинні бути обстежені лікарем, щоб виключити можливість раку.!

Швидке лікування від переляку

Лікарі застосовують різні методи та препарати для полегшення симптомів. Рекомендуються знеболюючі препарати, що продаються без рецепта, призначаються протизаплідні таблетки, а також рекомендується всім жінкам щомісяця проводити самообстеження вдома та регулярно проводити скринінгові обстеження, що включають мамографію старше 40 років.

Кофеїн - це також гусак

Деякі дослідження показали, що жінки з синдромом ІП вживають більше кави, ніж ті, хто не має цієї групи симптомів. В одному тесті кофеїн був виключений з дієти пацієнтів на шість місяців, але суттєвої різниці не виявлено.

Однак показано, що постійна і повна відмова від кофеїну полегшує симптоми ІП. Деякі жінки більш чутливі до кофеїну, ніж інші, тому користь від відмови від людини залежить від людини.

Добре знати! Кофеїн міститься не тільки в каві, але і в чорному чаї, зеленому чаї, колі, шоколаді та багатьох безрецептурних ліках. Потрібно принаймні шість місяців після того, як залишити кофеїн, щоб полегшити біль у грудях. Вузол у більшості випадків зберігається і тоді, лише біль стихає.

Показано, що дієта з низьким вмістом жиру в більшості випадків знижує рівень естрогену. Після три-шестимісячної дієти з низьким вмістом жиру зменшується не тільки біль, але й оніміння. Зв'язок між симптомами ІП та харчовими жирами найбільш яскраво виражена, коли в раціоні багато насичених жирних кислот - тому вона багата на м'ясо та молочні продукти.

Порада: їх можна замінити рибою, нежирними молочними продуктами та тофу.

Група дослідників дійшла висновку, що олія примули вечірньої нормалізує кількість жирних кислот у крові у жінок з ІП. На підставі досліджень, деякі лікарі рекомендують приймати по 3 г олії вечірньої примули на день протягом принаймні півроку, щоб різко зменшити симптоми ІП.

Інші експерименти показали, що вітамін Е, 200-600 МО на день, який приймають протягом декількох місяців, полегшує симптоми ІП.

У деяких дослідженнях прийом вітаміну В6 зменшував неприємні симптоми. Оскільки вітамін В6 також продемонстрував свою ефективність при передменструальному синдромі (ПМС), який у багатьох випадках також пов’язаний з болючістю грудей, жінкам з ІП ​​не слід рекомендувати запитувати свого лікаря про цей терапевтичний варіант.

Деякі лікарі рекомендують приймати йод для лікування цієї хвороби, але є багато людей, чутливих до йоду, чий прийом йоду може негативно вплинути на роботу щитовидної залози.

Давайте пам’ятати! Якщо ми хочемо приймати йод, нам обов’язково потрібно попередньо пройти медичний огляд!

Аптека природи

Дослідження показали, що більшість жінок із ІП та циклічною болючістю грудей також відчувають синдром ПМС. Тому не випадково для цих проблем рекомендуються подібні трави - хоча поки недостатньо експериментальних результатів.

Суб'єктам, які брали участь у подвійному сліпому тесті, вводили рідину, що містить 32,4 мг екстракту кущового друга, разом з іншими гомеопатичними інгредієнтами, щоб успішно полегшити болючість грудей при менструальному циклі. Обмін друзями вважається ефективним для полегшення болю в грудях під час менструації, оскільки він знижує аномально високий рівень гормону, який називається пролактин. Зазвичай лікарі рекомендують приймати 40 крапель рідини, що містить від 35 до 40 мг екстракту дружби, або стільки ж висушеної порошкоподібної трави раз на день, вранці, з рідиною.

Важливо! Ваших друзів слід споживати щонайменше три місяці поспіль, щоб отримати результат.


Більше інформації на сайті Biovital-Melissa.


Натуропатичні методи в цій статті не засновані на результатах доказової медицини і не обов'язково збігаються з поглядами редакції InforMed.