Найекономніша сімейна упаковка - 950 г чистого тунця.
| 2,99 євро |
| 2,99 євро |
| 3,98 євро |
| 4,99 євро |
| 4,99 євро |
| 5,98 євро |
| 3,99 євро |
| 3,99 євро |
| 4,98 євро |
Опис продукту
Шматочки тунця Condor в соняшниковій олії 95% м'яса 1000 г.
- Тунець чудово поєднується з макаронами, бобовими, гречкою, лободою або випічкою. Це добре в гарячих і холодних стравах.
- Країна походження: Еквадор
- Склад: 95% тунця, 5% соняшникової олії, сіль. Містить алергенний інгредієнт: рибу та рибні продукти.
- Термін придатності після відкриття: 14 днів
- Зберігати в холодильнику
- частка м’яса: 950 г - найкраще на ринку
Пристойна кількість білка, мало жиру, вуглеводів немає. Практична їжа для спортсменів та тих, хто харчується, у вашому раціоні точно знайдеться місце, і це зовсім не важливо, якщо ви купуєте тунець на складі, він не зіпсується, як сире м’ясо через три дні.
Що слід знати про консервованому тунці?
Консервований тунець не потрібно довго представляти. Звичайно, ви це знаєте, у вас немає смаку до курки чи яловичини, і ви хочете змінити, тож вирушайте до рибного відділу в супермаркеті. Пропозиція рибних делікатесів досить широка, тому тут є з чого вибрати, на жаль, є лише одна курка, і крім того, ви зазвичай тягнетеся до курячих грудок, оскільки вони мають найменший вміст жиру.
Орієнтована на жири
Консервований тунець - це, на відміну від свіжого, т. Зв Легкий варіант, нежирний тип використовується для виробництва банок, а крім того, м’ясо вариться в підсоленій воді або доливається в пару перед тим, як помістити його в банку, і в цьому процесі воно втрачає значну частину жиру. Якщо ви вибираєте варіант у власному соку на обід або вечерю, вам не доведеться турбуватися про вживання більше жиру, хоча це не така велика різниця. З супермаркету ви напевно помітили, що консервований тунець може «плавати» як у власному соку, так і в олії різних видів (оливкова, соняшникова). Питання в тому, що це за олія? Нам, можливо, довелося б побачити якість її якості безпосередньо у виробника банок, оскільки на етикетці ви зазвичай не знайдете жодної інформації. Якщо ви дбаєте про вживання корисних жирів, краще купіть тунця у власному соку, ви будете впевнені, що їсте, а якщо ви не любитель «висушеного» смаку, можете додати в нього своє якісне масло і створити свій власний варіант тунця в олії. Якщо нічого іншого, то вам, принаймні, не слід хворіти, адже ви звикли до улюбленої олії.
Як щодо вітамінів та мінералів?
М’ясо тунця може бути корисним як для культуристів, так і для інших спортсменів та не спортсменів з інших причин. Варто згадати про вміст вітамінів і мінералів. Вітаміни Е, А та деякі з серії В можна знайти у всіх варіантах, свіжого тунця, звичайно, найбільше. Що стосується корисних копалин, навіть у цьому випадку нещодавно подоланий варіант є найбільш продуктивним. М’ясо тунця містить залізо, фосфор, магній, цинк, калій та йод. Крім того, консервований продукт набагато багатший вмістом натрію, який додається під час виробництва. За допомогою консервованого і свіжого тунця ви точно не зіпсуєте нічого у своєму раціоні, а також оціните швидкість приготування різних страв.
А як щодо амінокислот?
Крім того, у випадку вмісту амінокислот, тунець дає досить добрі результати. Як і інші продукти, що містять тваринні білки, він містить усі необхідні амінокислоти. Окрім тунця, ви можете знайти їх у жирній рибі, такі як лосось, сардини, форель, інша риба, або, звичайно, в м'ясі, яйцях, молочних продуктах тощо. Перевагою жирної риби є часто згадувана велика кількість жирних кислот омега-3 та омега-6. Однак наш консервований тунець втратив більшу частину жиру під час виробництва, тому з точки зору вмісту згаданих кислот він не є одним із фаворитів у харчуванні. Звичайно, його наздогнали лосось, сардини, скумбрія, риба-меч і деякі інші морські чудовиська. Щоб збільшити споживання омега-3 та омега-6 жирних кислот, додайте до тунця трохи якісної олії