аналіз крові

Важливість добавок вітаміну С, можливо, добре ввійшла в суспільну свідомість, але мало хто знає, що рівень вітаміну D також має вирішальне значення для нормального функціонування нашої імунної системи.

З приходом зими правильний рівень вітаміну D стає все більш важливим, адже якщо він знижується, не тільки погіршується захист нашого організму, але у дітей може розвинутися порушення розвитку кісток. Дослідження також показують, що дефіцит вітаміну D збільшує ризик розвитку раку молочної залози. В яких саме випадках варто перевірити рівень вітаміну, доктор Аттіла Тар, дорослий та дитячий ендокринолог Ендокринного центру Буди, розповів про.

Побутові розлади з вуглеводами
Вітамін D насправді є гормоноподібною речовиною, яка також серйозно впливає на вуглеводну сім’ю. На сьогоднішній день розвитку інсулінорезистентності (ІР), яке є майже популярним захворюванням, як і діабет 2 типу, сприяє відсутність вітаміну D, тому варто переконатись у його рівні, коли вони існують! Якщо недостатність доведена, важливо приймати вітамінні добавки якомога швидше, оскільки це може допомогти поліпшити показники та уникнути погіршення стану.

Надмірна вага
Зайва вага зазвичай є результатом невідповідного способу життя, але дослідження показують, що дефіцит вітаміну D може також допомогти показати більше мови балансу. Це пов’язано з тим, що вітамін допомагає спалювати жир, а також зменшує голод. Поки що надмірна вага пов’язана з вітаміном D, поки не відомо, але вчені кажуть, що на жирових клітинах є рецептори вітаміну D, які повідомляють клітинам, що відбувається з жиром: спалюють, а точніше зберігають. Тож якщо ви не можете схуднути, варто взяти аналіз крові, хоча б тому, що дефіцит вітаміну D часто пов’язаний з ІЧ та діабетом, які в більшості випадків також мають надлишкову вагу.

Він постійно хворий
Багато людей вважають, що підвищеного споживання вітаміну С достатньо для підтримки імунної системи. Проте вітамін D є принаймні настільки важливим для зміцнення захисних сил організму, як аскорбінова кислота, оскільки для активації Т-клітин необхідна достатня кількість вітаміну D. Тому, якщо ви або ваша дитина не можете постійно виходити з застуди або рецидивувати, це може бути спричинено нестачею вітаміну, каже ендокринолог д-р Аттіла Тар.

Депресія
У літнє сонце люди, як правило, бувають щасливішими та врівноваженішими, ніж у похмурі зимові місяці. Часто це пов’язано з нестачею вітаміну D, оскільки він не здатний виробляти достатню кількість за відсутності сонячних променів. На думку голландських вчених, люди з депресією частіше страждають від дефіциту (не випадково взимку ми більш неохочі), тому, якщо ви певний час відчуваєте втому та поганий настрій, можливо, ви захочете взяти аналіз крові щоб перевірити рівень вітаміну D.!

У разі остеопорозу
Правильне засвоєння кальцію має важливе значення для здоров’я кісток. Тому вони досягають багато для кальцієвмісних харчових добавок після певного віку, але мало хто знає, що дія кальцію погіршується за відсутності вітаміну D, оскільки вітамін відіграє важливу роль у засвоєнні та включенні кальцію.

Уникайте передозування
Як жиророзчинний вітамін, вітамін D, безумовно, може передозувати, що може мати серйозні наслідки. Тому, перш ніж вдаватися до вітамінного препарату, важливо перевірити кількість вітаміну D, взявши пробу крові, і проконсультуватися з фахівцем щодо точної дози, яку потрібно заповнити.!