годин

Більшість людей знають, наскільки часник корисний для нашого здоров’я, і що його варто споживати, якщо ми відчуваємо, що наближається нежить.

Докази показують, що вживання смаженого часнику може принести користь здоров’ю вже за 24 години.

Як і інша цибуля, часник є членом роду Allium. Він використовувався як трава з давніх часів, а речовина, якій приписують особливу силу, називається аліцин.

Дослідження показують, що симптоми застуди у споживачів часнику можуть зменшитися до 70%. Часник поступово знижує артеріальний тиск і має антиоксидантні властивості, що знижують ризик хвороби Альцгеймера та деменції.

Тож давайте подивимося, що станеться, якщо ви споживаєте смажений часник щодня:

1 година: Організм перетравлює і засвоює поживні речовини часнику.

2-4 години: Поживні речовини, що поглинаються організмом, допомагають боротися з раковими клітинами та вільними радикалами.

4-6 годин: Обмінні процеси в організмі прискорюються, активізується виведення зайвої рідини та спалювання накопичених жирів.

6-7 годин: Виражається антибактеріальна дія часнику, і він починає боротьбу з бактеріями.

6-10 годин: Поживні речовини часнику підтримують організм на клітинному рівні та захищають його від окислення.

10-24 години: Поживні речовини часнику мають глибокий очищаючий ефект, який включає такі процеси:

Регуляція холестерину
Очищення артерій та захист від проблем із серцем
Зниження та поліпшення артеріального тиску
Зміцнення імунної системи
Запобігання потраплянню важких металів в організм
Зміцнення кісток і суглобів
Профілактика втоми
Підвищення фізичної форми
Подовження життя клітин

Якщо ви використовуєте цей метод, пийте багато води і уникайте солодкої, борошняної та обробленої їжі.

Як смажити часник?

Поставте в розігріту духовку і випікайте при 175 ° C до повного розм’якшення і золотистої скоринки. Їжте по 6 зубчиків його на день і вітайте його сприятливий вплив!