Любитель шоколаду, сьогодні твій день! Сьогодні…

ДЕНЬ ШОКОЛАДУ!

виконання

Всім подобається, є люди, які погоджуються на розумну суму, а іноді і досить конкретну, а є й інші, які зізнаються, що є залежними, (напевно, ви пам’ятаєте ту людину, яка каже, що без шоколаду він не може жити!)

Його споживання іноді призводить до неконтрольованості, чому?

Хоча смак звикає до смаку будь-якої їжі, з дитинства ми починаємо маскувати природні аромати під додані цукор, сіль, жири (шкідливі для здоров’я) та інші добавки, які змінюють сприйняття справжнього смаку їжі. Це справа з какао.

Какао має велику харчову цінність, особливо вміст магнію та антиоксидантів. Проблема: велика кількість цукрів та нездорових жирів, які вони до них додають. Ці компоненти значно збільшують смакові якості, спричиняючи вживання шоколаду (а не какао) стає звичний, неконтрольований і, часто, під адиктивна поведінка.

Чому ви можете відчути, що без шоколаду ви не можете жити?

Ми живемо на такому хаотичному та високому рівні стресу, що нам потрібно негайне негайне задоволення, щоб підтримувати ту високу швидкість, до якої ми звикли жити, і безпосереднім джерелом енергії є саме їжа. Ви, безсумнівно, помітили, що після їжі унція шоколаду ідеально підходить для того, щоб задовольнитись, якщо ви прокинетесь втомленим, "какао" з молоком - це їжа, яка вам повинна бути на повну потужність, або що вночі, після обіду, як тільки ви заспокоїтесь, шоколадне печиво - ідеальне доповнення, щоб отримати більше розслаблення та насолоди.

Якщо ви відчуваєте себе ідентифікованим, і ви починаєте це усвідомлювати ви не той, хто вибирає шоколад, а шоколад вибирає вас і ви хочете його змінити, Почніть із споживання здорового шоколаду, І що це таке?

Коли ви ходите по магазинах, подивіться на інгредієнти та знайдіть ці три і в такому порядку: какао-маса, какао-масло та цукор. Загалом, це шоколадні цукерки, виготовлені з 75% какао, вони можуть мати більше інгредієнтів і бути здоровими, але якщо ви не контролюєте читання харчової етикетки, вам буде простіше. Якщо ви все ще не бачите себе здатним почати з шоколаду з того, що має такий високий відсоток какао, почніть з нижчого і звикайте до неба потроху, ви побачите, що отримали!