Якщо ви шукаєте смачний рецепт білкових тістечок, у нас він є!

тістечка

У нашому рецепті білкових тістечок використовується солодка картопля, так, ви правильно прочитали, солодка картопля замість борошна.

Батат - дивовижна заміна борошна. Це також означає, що він додає більше рецептури клітковини (що добре, оскільки клітковина може допомогти вам почувати себе ситою).

З’ївши їх, ви навіть не здогадуєтесь, що ці шоколадні тістечка Moniato Chocolate виготовляються із солодкої картоплі. Для білкового порошку ми використовували порошок сироваткового білка, але ви можете використовувати все, що є в шафі.

ЧАС ПІДГОТОВКИ

Зміст

ЧАС ПРИГОТУВАННЯ
ЗАГАЛЬНИЙ ЧАС

ОТРИМАННЯ НАШОГО РЕЦЕПТУ БІЛКОВОГО КАРНІ

ІНГРЕДІЄНТИ Шоколадного білкового шоколаду Moniato:

  • 400 г солодкої картоплі
  • 2 столові ложки білкового порошку шоколадного смаку
  • 1 яйце
  • 1 чайна ложка розпушувача
  • 2 столові ложки подрібнених волоських горіхів
  • 3 столові ложки знежиреного какао-порошку
  • 20 г вівса
  • 2 столові ложки меду
  • 1 чайна ложка кокосової олії

КРОК ЗА КРОКОМ РЕЦЕПТУ БІЛКОВИХ КОРАБ

  1. Спочатку вам доведеться розігріти духовку до 180 градусів Цельсія.
  2. Очистіть і наріжте солодку картоплю і відваріть її в каструлі з водою приблизно 15 хвилин, перш ніж зцідити. Покладіть його на тарілку, щоб воно почало остигати.
  3. У кухонний комбайн додайте сирий овес і швидко подрібніть його, щоб вони нагадували борошно.
  4. Додайте білковий порошок, яйце, мед, розпушувач, кокосову олію та подрібнені горіхи до кухонного комбайна та швидко проведіть ним.
  5. Додайте солодку картоплю (вона не повинна бути зовсім холодною, просто не дуже гарячою) до кухонного комбайна і все перемішайте.
  6. Змастіть лист печива і залийте його сумішшю, а потім поставте в духовку приблизно на 30 хвилин.

Дайте йому повністю охолонути, перш ніж виймати його з деко і розріжте на 8 частин