Наш робочий час стає все довшим і довшим, робота по дому займає нас щосекунди, коли ми не працюємо, і ми маємо незліченну кількість зобов’язань. Настільки, що здається, нам потрібно більше 24 годин на добу щоб мати змогу дістатись до всього і щоб канікули ніколи не прийшли просто.
Наші енергетичні рівні випробовуються щодня, а іноді вже і зараз ми не знаємо, до чого звертатися, щоб залишатися активними. З цієї причини ми можемо потрапити до пиття напоїв з великою кількістю кофеїну або вдатися до швидкого засвоєння вуглеводів, які дають нам миттєвий приплив енергії, але який також триває мало і накопичується у вигляді жиру в наших тілах.
Пошук енергії здоровим способом
Однак, на наше щастя, є набагато здоровіші варіанти, що дасть нам більш тривалий енергетичний приплив, буде дбати про нас зсередини і, крім того, розвеселить наше небо з неймовірним смаком.
В даному випадку мова йде конкретно про вже більш ніж відомий енергетичні кульки темний шоколад та авокадо - до яких за бажанням можна додати інші інгредієнти -.
Зазвичай їх роблять у вигляді маленьких куль, щоб вони могли служити закусками, які ми можемо взяти з собою та споживати, коли ми голодні або потребуємо дози енергії. Це одні з найбільш ситних куль які поєднують користь авокадо з користю темного шоколаду і які, крім того, ми можемо приготувати на свій смак.
Переваги енергетичних кульок шоколаду та авокадо
Авокадо забезпечує нам велику кількість корисних жирів, які допоможуть нам залишатися більш ситими і які були виявлені як великі союзники, коли мова йде про схуднення. Що ще, вони дають нам дуже хорошу кількість енергії не потрібно вдаватися до вуглеводів.
Ця їжа містить калій, корисний для роботи м’язів і магній для нашої нервової системи.
У випадку з шоколадом, важливо, щоб ми використовували чисте знежирене какао і без додавання цукру. Це дає нам поліфеноли, такі як флавоноїди, які мають протизапальну та антиоксидантну дію, покращують кровообіг та знижують артеріальний тиск.
Як зробити авокадо та шоколадні кульки
Основою для приготування цього рецепту є авокадо та какао-порошок, але ми можемо додати й інші інгредієнти. Деякі, хто супроводжує і зробити рецепт смачнішим або інші, які допомагають нам трохи більше підсолодити.