Чи існує «вірне» ліки для полегшення болю при шпорах? Відповідь тут теж не проста. З одного боку, не існує гарантованого успішного лікування будь-якої хвороби, а з іншого боку, біль у п’яті можна вилікувати лише за відносно короткий проміжок часу після її появи в надії на повний успіх. Якщо шпору вже можна виявити, тобто на рентгені видно надлишок кісток, шанси на повне одужання значно нижчі.
Я склав схему, яка допоможе мені зрозуміти справу. На лівій стороні зображення ви можете побачити рентгенівське зображення здорової п’яткової кістки, де можна чітко простежити обриси кістки з гострими краями. Справа ви бачите ще одну п’яткову кістку. Синіми лініями позначені точки злипання підошовної зв’язки та ахіллового сухожилля. У цих точках у п’ятковій кістці видно «невідповідну» кістку.
Таке нарощування кістки (шпори) може зайняти лише місяці, а то й роки. Неліковане, стійке запалення утворює «секрети», які повільно осідають. Це трохи схоже на сталактитове утворення, воно трохи зростає з кожною краплею води. Таким чином, він “нарощує” запалення щодня з невеликим надлишком кісток.
Це дає шпору можливість сформуватися, якщо болять п’ята і підошви, але ви нічого з цим не робите місяцями. Ви чекаєте, поки не зможете ходити, і лише тоді йдете до лікаря.
Тоді переважно пізно.
Що можна зробити, якщо у вас ще немає зайвої кістки?
Як тільки з’явиться біль у п’яті, негайно зверніться до лікаря! Вам порекомендують ліки (протизапальні та, можливо, стероїдні ін’єкції), а також фізіотерапію.
Крім того, у вас є можливість відновити:
- зменшити ходьбу на твердій землі, бігові тренування, пропустити футбол, тренування тощо.
- зменшити зайву вагу (якщо є плюс).
- замініть погано розроблене взуття
- використовуйте устілки та силіконові накладки на підбори
- застосовувати по черзі холодну і теплу терапію (обморожувати хворе місце протягом 10-15 хвилин, потім розігрівати). Для цього призначені термічні прилади.
- використовуйте зігріваючий (згортаючий кров) крем у хворому місці - це покращує кровообіг
- лікувати терапевтичним ультразвуком через день, можливо 1 раз на день. Відповідний пристрій: M-Sonic 901, Sonostim 922
- використовувати м’який лазер. Прилади, що випромінюють лазерний промінь з довжиною хвилі 808 нм, є найбільш підходящими (наприклад, лазер B-Cure).
- протизапальний ефект мікроструму є надзвичайним, якщо ви можете використовувати його щодня (наприклад, Genesy 300 Pro, Premium 400)
- ви можете лікувати за допомогою приладів для магнітотерапії (наприклад, Magnum L або XL)
Кожен із цих методів допомагає вашому організму вилікувати власні процеси загоєння, таким чином, спрямовуючи на усунення запалення. Чим більше ви використовуєте, тим кращі результати ви можете отримати.
Це як столові прилади. Якщо у вас є лише одна виделка для обіду з декількох страв, ви можете легко з’їсти рис, але вам також важко буде з супом та відбивними. На обід з декількох страв ви обов’язково отримаєте також ложку, ніж та виделку.
Кожна з цих терапій по-різному підтримує ваше зцілення. Один метод може не допомогти вам, але разом з іншим він уже допомагає. Вам потрібно «експериментувати», щоб знайти, який метод або комбінація методів є найбільш ефективними для вас.
Метою лікування є усунення запалення, оскільки якщо запалення не буде, шпори не розвинуться.
Що робити, якщо у вас вже є шпора?
Якщо у вас вже є шпора, лікуйте її, як описано вище, ви все ще можете усунути біль і запалення. Ви можете роками отримувати скарги. Однак існує велика ймовірність того, що скарги з часом повернуться або не зникнуть, а лише зменшаться.
Не існує медикаментозного, кремового та фізіотерапевтичного лікування, яке «усуває» зарослу кістку. Навіть опромінення та шокова терапія! Існуючий “кістковий мозок” “проколює” сухожилля та зв’язки над ним на кожному кроці, таким чином підтримуючи запалення та біль.
Це як коли шип пробиває вашу велосипедну шину. Якщо ви не витягнете шип, навіть якщо надувати шину знову і знову, вона завжди буде стікати. Тобто вам доведеться витягнути шип, залатати отвір або замінити внутрішню частину, і тоді він більше не буде стікати.
Однак хірургічне втручання є ризикованим. Ваш лікар поступить правильно, спробувавши всі методи лікування раніше і рекомендуючи їх та їх комбінації, лише якщо традиційні методи не дали результатів. Ось чому їх «залишають страждати» протягом півтора років до того, як буде запропонована операція.
Під час операції хірург «видаляє» зайву та запальну кістку. Однак це не проста операція, оскільки спайку сухожиль спочатку потрібно від'єднати від кістки, щоб отримати до неї доступ. Потім стрічку слід прикріпити назад до кістки. Протягом 2-3 тижнів ні в якому разі не можна напружувати ноги. Якщо випадково наступити на нього і розірвати ще не відновлене сухожилля, це може призвести до серйозних ускладнень. Ваше відновлення може зайняти місяці.
Оскільки панацея не існує для всіх, вам слід шукати лікування або лікування, яке забезпечить тривале полегшення болю. У деяких людей навіть після операції скарги не зменшились. Інші роками не мають скарг після використання одного виду лікування. Адже ми всі різні.