Гірське сонце, солярій, солюкс або інфралампа - це все прилади, які використовуються в світлотерапії. Виробники говорять про їх сприятливий вплив, але, на думку лікарів, вони можуть бути і шкідливими. Зокрема, це повинно бути чітко визначено при різних видах випромінювання.
Кажуть, що там, де сонце не йде, іде лікар. Люди давно знають цілющу дію сонячного світла та тепла, тому створили штучне сонце, щоб його вистачило цілий рік. Вони називали це гірським сонцем. У 1970-х роках це було майже в кожному домогосподарстві, і це було не що інше, як міні-солярій, що використовується переважно для засмаги. Сьогодні про цей пристрій майже забули, але деякі виробники все ще пропонують його, а також радіатори тепла, які іноді називають solux. У чому різниця між ними і на що слід звернути увагу при їх використанні?
УФ-випромінювання та шкіра
Томаш Блажек, завідувач кафедри теоретичної фізики та фізичної дидактики з факультету математики, фізики та інформатики Карлового університету в Братиславі, пояснив суть обладнання, яке використовується для світлової терапії або теплової обробки. "Солярій і гірське сонце випромінюють ультрафіолетове світло, тобто світло з вищою енергією, і тому необхідно захищатися від нього. Хоча наша шкіра може поглинати більше 90 відсотків потрапляючого УФ-випромінювання завдяки пігменту, це може мати шкідливі наслідки, якщо воно заглиблюється глибше - трапляються різні типи раку, у випадку ока це може призвести до катаракти або сніжної сліпоти. Без окулярів око надзвичайно ризикований ".
Однак Блажек додає, що випромінювання має і позитивну сторону, оскільки одна з двох форм вітаміну D виникає лише тоді, коли УФ-випромінювання потрапляє на поверхневий шар шкіри. "У зимові місяці нам не вистачає сонячного УФ-випромінювання, і це раніше опромінювалося гірськими сонцем, що особливо стосувалося дітей. Принаймні я пам’ятаю, як батьки засмагали мене гірським сонцем в дитинстві, і, можливо, в школі я це іноді відчував ". Солярії в основному такі ж, як гірське сонце, і призначені для імітації складу ультрафіолетового випромінювання, що надходить від сонця. "Якщо ми говоримо на вищих позиціях під час весняних лиж на природному сонці, або якщо ми знаходимося в солярії, ми отримуємо приблизно однакову дозу опромінення", - говорить Блажек. "Це може бути корисно за короткий час".
Відсутність додаткового ультрафіолетового випромінювання!
Лікар загальної практики Ліптак має дуже критичний погляд на гірське сонце та солярії, і вважає їх надзвичайно шкідливими. "Гірське сонце використовувалося, бо люди думали, що коли вони засмагають, вони також здорові. Але сьогодні це вже не так, - каже Петро Липтак. - Сонце, чи то нормальне, чи так зване гірське, є фактором, що спричиняє рак, тому необхідно захищатись від нього. Тільки у випадках, коли лікар або дерматолог вирішує, що УФ-випромінювання принесе більше користі, ніж шкоди, тоді його можна використовувати.
По суті, однак, УФ-випромінювання лише пошкоджує, а солярії є надзвичайно шкідливими пристроями. Це не просто моя думка, але з медичної точки зору це так. Існує величезний бум меланом, сьогодні, крім того, озоновий шар слабший, радіації у нас вистачає, тому будь-яке його посилення небажано. Як зварити яйце. Якщо ви готуєте його три хвилини, готуйте м’яко, якщо готуєте п’ять-десять хвилин, у вас це важко. Той, хто занадто багато засмагає на сонці або солярії, з часом розвинеться з раком ".
Солюкс під час грудного вигодовування та хребта
Солюкс - це щось зовсім інше з фізичної точки зору. Він виробляє інфрачервоне випромінювання, і ми сприймаємо його як тепло. Його сприятливий вплив на шкіру пояснює лікар Ліптак тим, що шкіра і тканини перфузуються сухим теплом, а посилений кровотік виносить "домішки". Також збільшується енергообіг, а це означає, що в шкіру надходить більше поживних речовин та покращують обмін речовин. Існує ще один механізм розвитку риніту: «Наші бабусі допомагали одне одному, під час полоскання клали теплий тост у рушник або кишеню солі на лоб.
Нагріваючи порожнини, виділяються секрети, в яких бактерії можуть розмножуватися. Але я точно рекомендую робити цю процедуру лише після нанесення назальних крапель, які звільнять канали в порожнини. Солюкс, здається, виганяє слиз із порожнин ", - каже Ліптак. Солюкс також підходить для жінок, які годують груддю, оскільки виробляє так зване" сухе "тепло. "Якщо жінки мають проблеми з грудним вигодовуванням, ми рекомендуємо нагрівати груди. Запалення часто виникає із затриманого молока, і коли груди нагріваються, молоко виділяється. «Мокра» спека, тобто душ або гаряча ванна, спричиняє або погіршує деякі види болю - це біль у кістково-м’язовій системі, частині хребта або навіть грудної клітки. Коли жінка обробляє груди гарячою водою, суглоби на ній обвал грудної клітки. на місці ".
Крім того, при подовженні пластини сухе тепло болю може полегшити, і навпаки, мокре тепло може посилитися. Але навіть при проблемах з тромбоцитами часто це запальне захворювання, і застуда буде більш корисною, іноді призначається кріотерапія, тобто дія дуже низької мінусової температури протягом короткого часу на всю поверхню тіла. Петер Ліптак не призначає солюкс навіть при бронхіті, але так, при запаленні, такому як ячмінь в оці. "Це прискорює дозрівання гнійного осаду, щоб гній якнайшвидше лопнув і стік".
Як ними користуватися?
В Інтернеті ви знайдете широкий асортимент соляріїв, і виробники, звичайно, виділяють не лише їх косметичний ефект, тобто приємний загар, але також виробництво вітаміну D та їх переваги при порушеннях обміну речовин або застуді, а також при шкірних захворюваннях, таких як як псоріаз або себорея. Однак вони самі попереджають, що їх не слід вживати людям, які страждають або схильні до раку шкіри, людям, які використовують ліки, що підвищують чутливість шкіри до УФ-випромінювання, або людям, у яких на пігментних плямах печінки, виразках або постійних набряках шкіри. Кажуть, що однієї-двох сонячних ванн на тиждень достатньо для досягнення необхідного загару і не більше 50 сеансів засмаги на рік.
Також слід використовувати сонячну косметику. Якщо ви вирішили використовувати гірське сонце або солюкс вдома, слід дотримуватися правил техніки безпеки. Загалом УФ-випромінювання застосовується на відстані щонайменше одного метра від джерела, 2-3 рази на тиждень, загалом 10 разів, завжди після зникнення еритеми, тобто запальної реакції шкіри на сонячні ванни. Лікування інфрачервоною лампою (солюкс) рекомендується 1-2 рази на день протягом 5-10, максимум 15 хвилин. Загальна кількість заявок не повинна перевищувати 20-30 застосувань. На гірському сонці необхідно захищати очі спеціальними щільно прилягаючими окулярами, в інфрачервоній лампі, якщо ми опромінюємо обличчя, просто закрити очі.
Дуже боляче
Мирослав Хмелік з SHMÚ, який займається стратосферним озоном та УФ-випромінюванням, також стверджує, що опромінення, яке ми отримуємо лише через обличчя та руки від Сонця, є достатньо великим у наших широтах, щоб виробляти вітамін D, але допускає використання гірських сонць та соляріїв для медичних цілей. "Це може бути скоріше естетична, модна справа, особливо великі солярії. Але в основному немає необхідності опромінювати. Зараз навіть був момент, коли його майже переслідувало ультрафіолетове випромінювання, і це було на місці, бо деяких людей потрібно залякувати. Однак повне уникання сонячного світла також не є корисним, оскільки це може спричинити дефіцит вітаміну D. Його утворення в шкірі під впливом сонячного світла дуже важливо, але з іншого боку, воно не вимагає великих доз опромінення. "Ну, скільки ультрафіолетового випромінювання ми пропускаємо в наш організм, залежить від кожного з нас. Сьогодні лікарі навіть туди, куди йде багато сонця, - і неважливо, природне воно чи штучне.
Обробка персональних даних регулюється Політикою конфіденційності та Правилами використання файлів cookie. Будь ласка, ознайомтесь із цими документами перед введенням електронної адреси.