Мигдаль Це плоди мигдалевого дерева. Це травна і дуже корисна їжа. Він має важливе Харчова цінність за його високий вміст у вітаміни А, В і Е, а також багато білків та мінералів. Використання різних косметичних засобів мигдалева олія як основа завдяки своїм зволожуючим та пом’якшувальним властивостям, а також ефективності для будь-якого типу шкіри.
Помилковий міф: мигдаль не відгодовується
мигдаль Вони складаються з цинку, міді, заліза, магнію, калію, фосфору, селену, вітаміну Е, деяких вітамінів групи В та трохи більше білка, ніж яєць. Але найбільш актуальним є його жирність мононенасичений, те саме оливкова олія. Мигдаль знижує рівень шкідливого холестерину (ЛПНЩ) і завдяки високому вмісту клітковини та білка допомагає втратити вагу Здоровим способом. Жменя мигдалю є поживною закускою і зменшує занепокоєння при вживанні великої кількості їжі через відчуття задоволення, яке вони створюють.
Мигдальне масло використовує
Незалежно від того, чи є воно рафінованим або холодним віджиманням, це масло підходить для пасерування та підрум’янення їжі при середній температурі, оскільки чим вище нагрівання, то утворюється дим, і в багатьох випадках препарати стають неїстівними. Його не слід використовувати для смаження на сковороді або фритюрі.
З іншого боку, ви можете поєднувати масло з заправкою холодні страви (салати тощо) або просто посипте на пару, соте або смажену їжу, оскільки це покращує смак їжі.
Інші переваги для здоров’я
- Проносне: дві столові ложки олії на голодний шлунок мають чудовий очищаючий ефект
- Хронічна кропив'янка: приймати дві столові ложки мигдальної олії з лимонним соком протягом декількох днів
- Опіки: нанести трохи мигдальної цедри на уражену ділянку
- Шкіра: масажуйте обличчя мигдальною олією перед сном і вмивайтесь водою наступного ранку
- Тони шкіру голови та освітлює волосся
- Завдяки вмісту фолієвої кислоти знижує ризик серцевих захворювань та регулює кров’яний тиск
- Допомагає запобігти остеопороз.
Для отримання додаткової інформації відвідайте нас на TUSDIETAS та Facebook