Увага: Завантажте безкоштовно сьогодні Спеціальний звіт 7 секретів для схуднення Клацніть тут, щоб завантажити>
Не забудьте поділитися цим відео з друзями, які хочуть схуднути. Якщо ви хочете поділитися своєю думкою або задати мені питання, приєднуйтесь до нашої спільноти натисніть тут.
Сьогодні я збираюся поділитися з вами дослідженням, проведеним Університетом Південної Кароліни, де вони дійшли висновку, що соціальні мережі Twitter можуть допомогти людині ефективно схуднути.
Дослідження полягало в тому, що дослідники зібрали групу з 96 людей із зайвою вагою, яких просили постійно протягом дня опублікувати оновлення статусу.
Коментуючи їхній прогрес, якщо вони відчували тягу, якщо вправа була для них дуже складною, або якщо вони стикалися з перешкодою, будь-чим, пов’язаним з їх процесом схуднення, їм довелося поділитися цим у соціальній мережі.
Через 6 місяців дослідники дійшли висновку, що справді соціальні мережі, в даному випадку Twitter, допомагали людям схуднути.
Вони кажуть, що постійно публікуючи свої оновлення, це спосіб, щоб підтримати вас вся група, ви відчуваєте підтримку.
Точно так само лікарі та дієтологи університету очікують на розгляд та постійно дають поради учасникам щодо того, як протистояти деяким ситуаціям, які були представлені свого часу.
Наприклад, якщо посеред ранку у нього з’явилася тяга, вони її опублікували, то лікар або дієтолог, дав йому пораду, зробив рекомендацію щодо того, що йому потрібно зробити, щоб подолати цю перешкоду.
Завдяки цьому дослідженню ми можемо сказати, що якщо ви використовуєте соціальні мережі, щоб поділитися своїм прогресом у зниженні ваги, ви досягнете набагато ефективніших результатів.
Не забувайте робити це так само, як і люди, які брали участь у дослідженні, день у день діляться вашим успіхом, вашими успіхами, вашими перешкодами, і я впевнений, що друг чи друг має поради дати вам у той час, може підняти ваше заохочення, і ви можете зіткнутися зі своїм способом схуднення кращим чином.