Вам потрібен план нападу, щоб приборкати свою тягу? З Гарвардського університету вони зробили список з 3 порад, щоб зникнути звичка «їсти, поки кишки не болять». Дізнайтеся, які невеликі зміни можуть заспокоїти вашу тривогу раз і назавжди.
Дивитися на тарілку, сидячи за столом, - це друге, отжеВ відкладіть свій мобільний телефон і вимкніть телевізор, щоб насолоджуватися ним, як ви того заслуговуєте Це принципово. Нарешті, послухайте своє тіло і запитайте себе, чи справді ви голодні, коли йдете їсти. Багато разів таке відчуття порожнечі в шлунку насправді спрагує.
Лора Есканес вже багато місяців не дивує нас новою зачіскою. Ну, хоча це було зроблено, щоб молитися. Чекання заслужило.
Селфі все ще в моді цього 2021 року, і щодня з’являються нові тенденції, завдяки яким можна досягти успіху в мережах: Амая Саламанка та Нурія Рока,.