За допомогою цього дешевого продукту ви можете дуже швидко здорово скинути кілограми

Ми вступаємо в останню частину першого кварталу року, і настав час схуднути. Це мета, яку ми виконуємо практично протягом усього року, починаючи з того часу, коли ми замислюємося про це у Новий рік, до настання „операції бікіні”. Багато разів ми шукаємо, як спалити той жир, який є у нас на животі і який ми не можемо видалити, незалежно від того, наскільки ми вправляємось або їмо краще. Багато з нас намагалися отримати шейки, щоб схуднути, зменшити жир, очистити організм, словом, почуватись краще. Для цього ми пропонуємо a смузі на фруктовій основі і інгредієнт, який часто залишається непоміченим і який, крім аромату, є корисний для нирок та травної системи, знімає метеоризм і спазми, і це не хто інший, як петрушка.

дивовижний

Для нього Нам знадобиться половина дині, два огірки, дві груші, сік двох лимонів і близько 20 грамів петрушки. Крім того, ми будемо використовувати 250 мілілітрів води, щоб краще поєднати всі інгредієнти. Також бажано вживати трохи насіння чіа. Це насіння містить удвічі більше білка, ніж будь-який інший подібний тип насіння. Для їх використання ми повинні залишити їх замочуватися приблизно на 20 хвилин. Ми також можемо залишити їх на ніч, і коли ми їх виявимо, ми побачимо, як вони набули драглисту структуру, яка підсолодить їх смак. Цей коктейль допоможе нам легко і швидко схуднути, а також він є одним з найдешевших, які ми можемо зробити самостійно додому і таким чином мати можливість схуднути легко і не голодуючи. Цей тип коктейлю також допомагає поліпшити шкіру та волосся, наповнений вітамінами та антиоксидантами.

Робимо шейк для схуднення

У нашому блендері ми почнемо з додавання двох повністю очищених огірків, двох очищених груш, без насіння та більш-менш середніми шматочками. Половину дині ми подрібнимо так, щоб вона без проблем потрапила в скло блендера, а також залиємо в блендер. Ми будемо використовувати від 10 до 20 грамів петрушки та соку двох лимонів. Під час збивання ми повинні переконатися, що суміш зріджується настільки, наскільки ми хочемо. Що стосується петрушки, то чим більше ми використовуємо, тим краще для властивостей нашого коктейлю, хоча слід визнати, що, можливо, аромат може бути дуже сильним. Цей коктейль може замінити сніданок або вечерю, ви не можете зловживати цим видом напою настільки, що замінити його їжею, основною на день. З цими інгредієнтами ми отримаємо близько півтора літрів цього напою. Найкраще охолодити його в холодильнику, щоб мати можливість використовувати його, якщо ми не закінчили його з першого разу прийому.

Цей струс допомагає детоксикує організм, спалює локалізований жир, а завдяки властивостям фруктів, петрушки та чіа це буде навіть корисно для наших нирок. Якщо вас цей шейк не переконав, радимо ознайомитися з іншими хорошими варіантами схуднення.