трясе Вони є здоровим і смачним способом розпочати дієту, і перш за все вони є інструментом для детоксикації організму, оскільки він часто перевантажений надлишком їжі. Важливо очищати наш організм природним шляхом і, без сумніву, це ананасовий і чіа сечогінний сік що в RecetasGratis.net ми показуємо, що ви допоможете досягти цього.

насінням

  • 1 одиниця ананаса
  • 5 столових ложок насіння чіа
  • 3 одиниці зеленого яблука
  • 300 мілілітрів апельсинового соку
  • 1 щіпка стевії або підсолоджувача

Першим кроком, який ми повинні зробити, є попередній перелік інгредієнтів нашого трясти для схуднення.

Несіть миску апельсиновий сік і ананас без серця в квадратиках і дуже добре поєднуються, поки компоненти не інтегруються.

Вимийте яблука і додайте їх середніми квадратиками, де ми готуємо попередній крок, щоб продовжувати робити смузі з ананасів та чіа. Змішайте або обробіть, поки всі інгредієнти не інтегруються.

Нарешті, додайте порошок стевії (щіпка), щоб додати солодкого вигляду нашому коктейлю для схуднення. Цей крок не є обов’язковим, у фруктах вже є природний цукор, і додавати його додатково не потрібно, але якщо ви думаєте, що смак дуже сильний, радимо використовувати підсолоджувачі або мед.

Як тільки всі інгредієнти змішаються, додати насіння чіа до кожного з келихів, де ми збираємося подавати шейки.

Обслуговує ананасовий і сік чіа для схуднення декорування насінням. Ідеально приймати цей сік вранці, враховуючи містяться в ньому плоди, він служить сечогінним засобом і для людей, які мають проблеми з травною системою.

Якщо вам сподобався рецепт Смузі з ананасом та насінням чіа для схуднення, Ми пропонуємо вам увійти в нашу категорію Молочні коктейлі.