Професору науки в Айові вдається схуднути на 16 кілограмів, контролюючи щоденне споживання калорій і після збільшення фізичної активності

Пов’язані новини

Якщо ми згадуємо дієту, засновану виключно на продуктах мережі ресторанів McDonald's, ми всі відразу думаємо, як "Холестерин" і "ожиріння". Таку ідею мав і Джон Сісна, професор науки в Айові. І допитливість підштовхнула його до думки про документальний фільм 2004 року "Надмір мене".

Цей документальний фільм, написаний, продюсер, режисер і актор Морган Сперлок, американський незалежний режисер, показав свою еволюцію протягом 30 днів, у лютому 2003 року, в якій харчувався виключно продуктами McDonald's. Таким чином, глядач міг перевірити вплив як на фізичне, так і на психічне здоров'я людей. Протягом всієї зйомки Сперлок їв у ресторанах Макдональдса тричі на день.

Перед відомим експериментом Сперлок взявся різноманітний раціон, і він мав зріст 188 см і вагу 84,1 кг. Через тридцять днів він отримав приріст у 11,1 кілограма, із збільшенням маси на 13%. Він також переживав зміна настрою, статева дисфункція і пошкодження печінки. Потрібно було п’ять місяців, щоб скинути вагу, яку він набрав за ці 30 днів.

Взявши за основу цей документальний фільм, Сісна вирішила провести власне дослідження протягом 90 днів дієта, заснована на сніданку, обіді та вечері з продуктами McDonald's, але з особливою особливістю, обмеженою споживанням 2000 калорій щодня і дотримання добового раціону вітамінів, білків і вуглеводів. За словами Джона Сісни, "гамбургер Біг Мак має 550 калорій, і чверть фунта з сиром приблизно 520 ". Але він також доповнив свій раціон салатами з тієї ж мережі ресторанів і змінивши свій стандарти поведінки. Таким чином, крім дієти, він почав ходити в середньому 45 хвилин на день.

Результат може здатися дивним. Йому вдалося скинути 16 кілограмів і знизити рівень холестерину з 249 до 170.

Після експерименту Цисна запевняє, що його мета була далеко не «рекомендувати людям їсти виключно цей вид їжі, а скоріше це ваші власні рішення ті, які можуть змінити ситуацію ”, - пояснив він місцевому телебаченню KCC1. Для цього вчителя головне, що стосується зменшення ожиріння та рівня холестерину серед населення, полягає не в "забороні вживання певних продуктів, а в навчанні людей певним рекомендаціям під час їжі та заохоченні практика фізичних вправ».

Частина, яка рухає професійною кар’єрою
Останні новини
  • Інвеститура Байдена
  • Розкажи, як це сталося
  • Вакцинація в Іспанії
  • Тест на антиген
  • Коронавірус Іспанія
  • Гороскоп сьогодні п’ятниця, 15 січня
виключно
 -25% € 79 € 59
Квитки на Citywave Madrid
Переглянути угоду
Просто їжте купон на знижку

Здравствуйте, !

Ми хочемо з вами познайомитися щоб мати можливість запропонувати вам вміст відповідно до ваших уподобань, не могли б ви відповісти нам на кілька коротких запитань?

Це не займе у вас більше хвилини.
Спасибі заздалегідь!

Добре, зараз ми не хочемо зустрічатися з вами 1 2

Будь ласка, можете ви повідомити нам свою дату народження та стать?

Ми хочемо зустрітися з вами 1 2

Будь ласка, наберіть одна або кілька тем, які вас цікавлять.

Прийняти Пропустити цей крок Ми хочемо зустрітися з вами