Пепе - учасник програми Canal Sur La Báscula, який увійшов до програми півтора роки тому вагою 130,3 кілограма. Зріст Пепе становить 162 см, тому ця вага відповідає хворобливому ожирінню. Тобто індекс маси тіла 49,5.
Хоча на початку навіть Пепе не довіряв своїм можливостям, маючи здорову дієту та фізичні вправи, Пепе зараз має здорову вагу. Максимальна здорова вага Пепе становить 66 кілограмів, а в даний час Пепе важить 64,8 кілограма.
Його життя всіляко покращилося. Пепе схуд на 65,5 кілограмів і здобув роки та якість життя. Я копіюю нижче одного з дієтичних тижнів Пепе.
Окрім здорового харчування, Пепе регулярно відвідує спортзал і чергує аеробні вправи (бігова доріжка, велосипед ...) із вправами для збільшення м’язової маси.
Дра. В ендокринології та харчуванні. В даний час я поєдную свою медичну роботу за консультацією з порадами людям, які для кращого самопочуття хочуть створити індивідуальну дієту в Інтернеті.
- Схуднути на 20 кілограмів за 3 або 4 місяці Вирішено - Схуднути - CCM Salud
- Схуднення за тиждень 5 кілограмів, про що вам ніхто не говорить
- Втрачайте жир, спортзал, щоб втратити жир і зменшити кілограми
- Втратити жир на животі, природно, здоров’я та здоров’я
- Втрата 5 кілограмів за тиждень, здоровий або недоречний